TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Sedang Diet? 3 Jenis Karbohidrat Ini Wajib Kamu Hindari!

Senin 6 Jun 2022, 14:30 WIB
Sedang Diet? 3 Jenis Karbohidrat Ini Wajib Kamu Hindari!

SUKABUMIUPDATE.com - Seorang ahli gizi yaitu Lisa Richards mengungkapkan keterkaitan peradangan saat menjalankan program diet.

Seperti yang sudah diketahui sebagian orang, jika peradangan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh apalagi saat kamu sedang menjalankan program diet.

Oleh sebab itu, saat melakukan diet sebaiknya kamu menghindari makanan yang bisa menyebabkan peradangan, salah satunya adalah jenis makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Melansir dari tempo.co, inilah tiga jenis karbohidrat yang harus kamu hindari saat diet untuk mencegah peradangan:

Baca Juga :

1. Roti Putih

photoRoti Putih - (Freepik)</span

Richard mengatakan bahwa roti putih  merupakan pemicu utama peradangan, penambahan berat badan, dan banyak lagi. 

"Roti putih dibuat dengan karbohidrat olahan dan kurang serat dan nutrisi bermanfaat lainnya," ujar Richards, dikutip dari She Finds, Minggu, 5 Juni 2022. 


Halaman :
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini