6 Manfaat Mendengarkan Musik Galau, Bisa Untuk Penyembuhan Trauma

Kamis 28 September 2023, 12:00 WIB
Ilustrasi. Manfaat Mendengarkan Musik Galau, Jadi Penyembuhan Trauma (Sumber : pixabay.com/@Firmbee)

Ilustrasi. Manfaat Mendengarkan Musik Galau, Jadi Penyembuhan Trauma (Sumber : pixabay.com/@Firmbee)

SUKABUMIUPDATE.com - Mendengarkan musik galau atau musik dengan lirik yang melankolis dapat memiliki beberapa manfaat bagi beberapa orang.

Namun, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi antara individu dan situasi. Berikut beberapa manfaat mendengarkan musik galau, seperti dirangkum dari berbagai sumber:

Manfaat Mendengarkan Musik Galau

1. Ekspresi Emosi

Musik galau sering mencerminkan perasaan dan pengalaman emosional yang mendalam. Mendengarkan musik semacam ini bisa menjadi cara untuk merasa diterima dalam emosi yang sedang dirasakan.

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Anak Laki-laki yang Sulit Menuruti Perkataan Orang Tua

Manfaat ini dapat membantu individu merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri dan mengatasi perasaan yang sulit.

2. Proses Penyembuhan Trauma

Bagi beberapa orang, mendengarkan musik galau dapat membantu mereka dalam proses penyembuhan setelah mengalami kerugian atau trauma. Musik sering menjadi cara untuk merayakan kenangan atau mengungkapkan kesedihan.

3. Relaksasi dan Pemulihan Stress

Meskipun musik galau bisa menyentuh perasaan sedih, banyak orang juga menganggapnya sebagai cara untuk bersantai dan merilekskan diri. Musik dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental dengan menciptakan suasana yang tenang.

Baca Juga: 9 Cara Mendidik Anak Laki-laki Agar Penurut Pada Orang Tua

4. Menghargai Seni

Beberapa orang menikmati musik galau karena menghargai keindahan dan kompleksitasnya. Mereka merasa terhubung dengan seni musik itu sendiri, terlepas dari tema atau liriknya.

5. Lirik "Ngena"

Mendengarkan lirik musik galau dapat membuat seseorang merasa bahwa mereka tidak sendirian dalam pengalaman mereka. Ini dapat memberikan rasa pengertian dan identifikasi dengan perasaan yang diungkapkan dalam lirik.

6. Inspirasi untuk Kreativitas

Bagi beberapa seniman atau individu yang mencari inspirasi kreatif, musik galau dapat menjadi sumber ide-ide artistik. Lirik dan melodi yang mendalam dapat memicu pemikiran kreatif.

Baca Juga: 9 Ciri-Ciri Orang Tidak Bahagia Karena Kesepian Hidup Sendiri

Meskipun ada manfaat yang dapat ditemukan dalam mendengarkan musik galau, penting juga untuk diingat bahwa terlalu banyak paparan pada musik yang melankolis dapat memperburuk perasaan sedih atau depresi bagi beberapa orang.

Jika seseorang merasa bahwa musik galau sedang memengaruhi kesejahteraan emosional mereka secara negatif, penting untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau seorang profesional kesehatan mental.

Selain itu, jika perasaan sedih atau kecemasan berkepanjangan mengganggu kesejahteraan seseorang, sangat penting untuk mencari bantuan profesional dari seorang konselor atau psikoterapis. Terapi dapat membantu seseorang memahami dan mengatasi perasaan mereka dengan cara yang lebih sehat dan produktif.

Sumber: Berbagai Sumber.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Bola18 Juli 2024, 12:00 WIB

Persib vs PSM: Suporter Tim Tamu Tetap Dilarang Hadir di Piala Presiden 2024

Suporter tim tamu tetap dilarang hadir menyaksikan tim kesayangannya langsung ke stadion di Piala Presiden 2024.
Suporter tim tamu tetap dilarang hadir menyaksikan tim kesayangannya langsung ke stadion di Piala Presiden 2024. (Sumber : PERSIB.co.id/Sutanto Nurhadi Permana).
Sukabumi18 Juli 2024, 11:51 WIB

Daftar Dinas Terbaik, Pemkot Sukabumi Buka Data Kinerja SKPD Triwulan II 2024

Asep menyatakan bahwa data kinerja semakin membaik.
Balai Kota Sukabumi. | Foto: Dokpim Kota Sukabumi
Musik18 Juli 2024, 11:30 WIB

Antusias Penggemar Tinggi, Konser Sheila on 7 Tambah Tiket dan Pindah Venue

Promotor konser grup band Sheila on 7, Antara Suara dan GoldLive mengumumkan adanya perubahan venue yang lebih besar untuk tur ‘Tunggu Aku Di’ di beberapa kota di Indonesia, serta ada penambahan tiket.
Antusias Penggemar Tinggi, Konser Sheila on 7 Tambah Tiket dan Pindah Venue (Sumber : Instagram/@sheilaon7)
Sukabumi18 Juli 2024, 11:11 WIB

Tekan Risiko Bencana, BPBD Kota Sukabumi Pangkas Pohon di Citamiang

Petugas BPBD menggunakan sejumlah alat khusus untuk memangkas batang pohon.
Petugas BPBD memangkas pohon di lingkungan asrama Koramil 0607-02 Kota Sukabumi Selatan, Jalan RH Didi Sukardi, Kelurahan Gedongpanjang, Kecamatan Citamiang. | Foto: Istimewa
Life18 Juli 2024, 11:00 WIB

Orang Stres Akibat Harga Diri Rendah, Cek Penyebab & Cara Mengatasinya

Merasa rendah diri dan mengalami stres adalah tantangan yang berat, tetapi dengan pendekatan yang tepat, seseorang dapat mengembangkan rasa percaya diri dan meningkatkan kesejahteraan emosional mereka.
Ilustrasi. Orang Stres Karena Rendah Diri (Sumber : Freepik/@cookie_studio)
Keuangan18 Juli 2024, 10:40 WIB

Total Rp 9,1 Miliar, RS Bunut Sukabumi Mulai Kembalikan Uang Hasil Temuan BPK

Pembayaran ganda Rp 7,9 miliar ini terjadi pada 581 karyawan ASN sepanjang 2023.
Plt Direktur UOBK RSUD R Syamsudin SH Kota Sukabumi atau RS Bunut Yanyan Rusyandi. | Foto: SU/Asep Awaludin
Aplikasi18 Juli 2024, 10:14 WIB

Layanan Iklan Digital Terbaik di Jombang? Cek lantarandigital.co.id!

Di era digital seperti sekarang, hampir semua orang mengandalkan internet untuk mencari informasi, produk, atau layanan.
Ilustrasi. | Foto: Pixabay
Sukabumi18 Juli 2024, 10:01 WIB

Warga Curugkembar Sukabumi Tewas Tersetrum, Pegang Pohon Bambu yang Menempel Kabel

Ketika membersihkan rerumputan dan ilalang, korban melihat ada pohon bambu.
Pohon bambu yang dipegang korban sebelum meninggal tersetrum di Kampung Cieundeur RT 03/01 Desa Mekartanjung, Kecamatan Curugkembar, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Life18 Juli 2024, 10:00 WIB

8 Ciri Inner Child Terluka, Tidak Terlihat Tapi Dampaknya Sungguh Nyata

Inner child adalah bagian dari diri kita yang terhubung dengan masa kanak-kanak. Di dalamnya terdapat emosi, kenangan, dan pengalaman yang tersimpan sejak kecil.
Ilustrasi - Inner child adalah bagian dari diri kita yang terhubung dengan masa kanak-kanak. Di dalamnya terdapat emosi, kenangan, dan pengalaman yang tersimpan sejak kecil. (Sumber : Freepik.com)
Inspirasi18 Juli 2024, 09:30 WIB

We Are Hiring! Cek Info Loker Jakarta untuk Lulusan S1 Ini!

We Are Hiring! Untuk kamu yang tertarik, Yuk Cek Info Loker Jakarta untuk Lulusan S1 Ini!
Ilustrasi. Karyawan. We Are Hiring! Cek Info Loker Jakarta untuk Lulusan S1 Ini! (Sumber : Freepik/@cookie_studio)