10 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidup Lebih Bahagia, Yuk Bersyukur!

Selasa 26 Maret 2024, 07:00 WIB
Ilustrasi - Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidup Lebih Bahagia, Yuk Bersyukur! (Sumber : Freepik/prostooleh)

Ilustrasi - Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidup Lebih Bahagia, Yuk Bersyukur! (Sumber : Freepik/prostooleh)

SUKABUMIUPDATE.com - Kebahagiaan memang tidak dapat diprediksi kapan akan dirasakan.

Namun ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang.

Berikut beberapa Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidup Lebih Bahagia, seperti dirangkum dari berbagai sumber:

Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidup Lebih Bahagia

  • Berterima Kasih

Menjadi sadar akan hal-hal baik dalam hidup dan mengungkapkan rasa terima kasih dapat meningkatkan kebahagiaan. Luangkan waktu setiap hari untuk mencatat hal-hal yang membuat Anda bersyukur.

Baca Juga: 4 Jenis Daging Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

  • Melakukan Kebaikan

Melakukan tindakan kebaikan kecil untuk orang lain dapat memberikan perasaan kebahagiaan dan memperkuat hubungan sosial Anda.

  • Bersyukur

Latihan kesadaran atau meditasi dapat membantu Anda merasakan kebahagiaan di momen saat ini, tanpa terbebani oleh masa lalu atau kekhawatiran tentang masa depan.

  • Bergerak Aktif

Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan Anda melalui pelepasan endorfin alami tubuh.

Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

  • Menghabiskan Waktu di Alam

Menghabiskan waktu di alam atau menghirup udara segar dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

  • Berhubungan dengan Orang-orang yang Anda Cintai

Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda sayangi dapat memberikan dukungan emosional dan kebahagiaan yang berkelanjutan.

  • Praktikkan Self-Care

Merawat diri Anda sendiri secara fisik, emosional, dan mental penting untuk kesejahteraan Anda. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati dan memberikan diri Anda istirahat yang cukup.

Baca Juga: Lebih PD! 9 Tips Mengecilkan Perut Buncit Agar Tampil Percaya Diri

  • Mempelajari Sesuatu yang Baru

Menantang diri Anda untuk belajar sesuatu yang baru atau mengembangkan keterampilan baru dapat memberikan perasaan pencapaian dan kepuasan.

  • Menetapkan Tujuan yang Realistis

Menetapkan tujuan yang dapat dicapai dan merencanakan langkah-langkah untuk mencapainya dapat memberikan motivasi dan perasaan pencapaian.

  • Menjaga Perspektif Positif

Berlatih untuk melihat sisi baik dari situasi dan mengubah pikiran negatif menjadi positif dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan Anda.

Mempraktikkan kebiasaan-kebiasaan sederhana ini secara teratur dapat membantu Anda menjalani hidup dengan lebih bahagia dan lebih bermakna.

Namun hal yang terpenting adalah temukan apa yang bekerja untuk Anda dan teruslah berusaha untuk meningkatkan kesejahteraan Anda setiap hari.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Life16 Juni 2024, 10:45 WIB

3 Cara Jitu Membantu Anak yang Mengalami Kesulitan di Sekolah Agar Terhindar dari Stres

Terkadang, anak-anak merasa kesulitan di sekolah karena beberapa hal. Namun jangan khawatir, jika sudah mengetahui keadaan mereka, bantulah dengan hal berikut ini.
Ilustrasi - membantu anak yang mengalami kesulitan di sekolah. (Sumber : Pexels.com/@Katerina Holmes).
Life16 Juni 2024, 10:30 WIB

Nyaman dengan Ambiguitas, 5 Tanda-tanda Orang yang Berpikir Kreatif Menurut Psikologi, Kamu Termasuk?

Seorang pemikir kreatif akan menunjukkan tanda-tanda tertentu tanpa disadari, salah satunya nyaman dengan ambiguitas.
Ilustrasi - Seseorang yang memiliki kepribadian sebagai pemikir kreatif. (Sumber : Pexels.com/@AthenaSandrini).
Sukabumi Memilih16 Juni 2024, 10:29 WIB

Dukungan Partai Bertambah, Ayep Zaki Genggam Tiket Maju Pilkada Kota Sukabumi

Ayep Zaki resmi mendapat surat tugas dari Partai Demokrat untuk maju di Pilkada Kota Sukabumi 2024.
H Ayep Zaki, Bakal calon Wali Kota Sukabumi. | Foto : Ist
Sukabumi16 Juni 2024, 10:14 WIB

Sambut Idul Adha, PLN Sukabumi Beri Bantuan Penyambungan Listrik Gratis Lewat Light Up The Dream

Light Up The Dream ini merupakan donasi secara mandiri dari para pegawai PLN.
PLN Sukabumi beri bantuan penyambungan listrik gratis bagi warga melalui program Light Up The Dream. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi16 Juni 2024, 10:04 WIB

Terima Basarnas, Bupati Sukabumi Minta Bantuan Pelatihan SAR di Tempat Wisata

Bupati Sukabumi Marwan Hamami menerima audiensi dari Basarnas Jakarta. Bahas pelatihan SAR di tempat wisata.
Bupati Sukabumi Marwan Hamami dan Kepala Kantor SAR Jakarta Desiana Kartika Bahari  saat bertukar cinderamata. (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Life16 Juni 2024, 10:00 WIB

Temukan Cinta Sejatimu, 11 Ciri Dia adalah Jodohmu yang Kamu Cari-cari Selama Ini

Menemukan cinta sejati memang bukan hal yang mudah, tetapi dengan menjaga kriteria-kriteria ini, Anda bisa mendekati ke arah yang tepat.
Ilustrasi - Menemukan cinta sejati memang bukan hal yang mudah, tetapi dengan menjaga kriteria-kriteria ini, Anda bisa mendekati ke arah yang tepat. | (Sumber : Freepik.com)
Inspirasi16 Juni 2024, 09:00 WIB

Lowongan Kerja Staff IT Service Support di KAI Services, Minimal Lulusan SMA/SMK

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi. Lowongan Kerja Staff IT Service Support di KAI Services, Minimal Lulusan SMA/SMK. (Sumber : Freepik)
Aplikasi16 Juni 2024, 08:00 WIB

30 Link Twibbon Idul Adha 2024, Cocok Untuk Dibagikan di Sosial Media

Twibbon Idul Adha 2024 ini bisa kamu bagikan di media sosial untuk merayakan Hari Raya Umat Muslim.
Ilustrasi - Twibbon Idul Adha 2024 ini bisa kamu bagikan di media sosial untuk merayakan Hari Raya Umat Muslim. (Sumber : twibbonize.com).
Musik16 Juni 2024, 07:57 WIB

Kepala Tanpa Otak, Dari Sukabumi AX6 Gebrak Dunia Metal Industrial Core

Kepala Tanpa Otak menjadi judul album sekaligus judul lagu pamungkas dari kelahiran kembali AX6.
AX6, Ali topen (vokalis) bersama Raka, Iskandar dan Heri. (Sumber : Istimewa)
Life16 Juni 2024, 07:00 WIB

50 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Adha 1445 H, Tebarkan Semangat Kebersamaan

Ucapan Idul Adha dapat membantu kita berbagi kebahagiaan dengan orang lain dan menciptakan suasana yang meriah dan penuh sukacita.
Ilustrasi - Ucapan Idul Adha dapat membantu kita berbagi kebahagiaan dengan orang lain dan menciptakan suasana yang meriah dan penuh sukacita.(Sumber : Freepik)