12 Ciri Orang Stres Karena Terlalu Banyak Masalah Hidup, Kamu Salah Satunya?

Selasa 28 November 2023, 13:30 WIB
Ilustrasi - Orang yang mengalami stres karena terlalu banyak masalah hidup mungkin menunjukkan ciri-ciri tertentu yang mencerminkan tekanan dan ketegangan yang mereka hadapi. (Sumber : unsplash.com/@Joshua Rawson-Harris)

Ilustrasi - Orang yang mengalami stres karena terlalu banyak masalah hidup mungkin menunjukkan ciri-ciri tertentu yang mencerminkan tekanan dan ketegangan yang mereka hadapi. (Sumber : unsplash.com/@Joshua Rawson-Harris)

SUKABUMIUPDATE.com - Setiap orang yang hidup dunia ini pasti pernah merasakan apa yang namanya stres. Hal ini bisa disebabkan oleh masalah hidup seperti hubungan, ekonomi, kesehatan hingga pekerjaan.

Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon stres, seperti kortisol dan adrenalin. Hormon-hormon ini dapat menyebabkan berbagai perubahan fisik dan emosional.

Mereka juga mungkin mengalami gejala emosional, seperti kecemasan, depresi, atau kesulitan tidur. Nah, berikut adalah ciri-cit orang yang stres karena terlalu beban masalah hidup.

Baca Juga: Gampang Dikenali! 8 Ciri Orang yang Tidak Suka dengan Kita Meski Bersikap Baik

1. Emosi yang Tidak Stabil

Stres dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Seseorang yang stres mungkin merasa mudah marah, tersinggung, atau merasa sedih. Mereka juga mungkin merasa cemas atau takut.

2. Masalah Tidur

Stres dapat membuat sulit untuk tidur nyenyak. Seseorang yang stres mungkin sulit untuk tertidur, sering terbangun di malam hari, atau tidur berlebihan. Orang yang stres mungkin mengalami kesulitan untuk tertidur, sering terbangun di malam hari, atau tidur berlebihan.

3. Perubahan Nafsu Makan

Stres dapat menyebabkan perubahan nafsu makan. Seseorang yang stres mungkin kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan. Mereka juga mungkin mengalami perubahan selera makan, seperti keinginan untuk makan makanan yang manis atau berlemak.

Baca Juga: 12 Ciri Seseorang Stres Karena Tekanan Hidup, Kamu Mengalaminya Juga?

4. Gangguan Konsentrasi

Stres dapat membuat sulit untuk berkonsentrasi. Seseorang yang stres mungkin merasa sulit untuk fokus pada tugas atau pekerjaan. Orang yang stres mungkin merasa sulit untuk fokus pada tugas atau pekerjaan. Mereka juga mungkin mudah lupa atau tidak dapat mengingat informasi baru.

5. Merasa Lelah atau Lesu

Stres dapat membuat merasa lelah atau lesu. Seseorang yang stres mungkin merasa tidak memiliki energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Orang yang stres mungkin merasa lelah atau lesu sepanjang hari, bahkan setelah tidur yang cukup. Mereka juga mungkin merasa sulit untuk memulai atau menyelesaikan tugas.

6. Merasa Putus Asa atau Tidak Berdaya

Stres dapat menyebabkan perasaan putus asa atau tidak berdaya. Seseorang yang stres mungkin merasa seperti tidak dapat mengatasi masalah mereka. Orang yang stres mungkin merasa seperti mereka tidak dapat mengatasi masalah mereka.

Baca Juga: Dilihat dari Bahasa Tubuhnya, Ini 10 Ciri Dia Jatuh Cinta dan Tertarik Kepadamu

7. Kecemasan yang Tinggi

Mereka cenderung merasa cemas dan khawatir secara berlebihan tentang berbagai masalah dalam hidup mereka. Orang yang stres mungkin merasa cemas, gelisah, atau khawatir terus-menerus. Mereka juga mungkin mengalami gejala fisik kecemasan, seperti jantung berdebar, berkeringat, atau gemetar.

8. Kehilangan Minat

Orang yang stres mungkin merasa tidak tertarik pada aktivitas yang dulu mereka sukai, seperti berolahraga, membaca, atau menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga. Mereka juga mungkin merasa sulit untuk berkonsentrasi atau menyelesaikan tugas.

9. Isolasi Sosial

Stres yang berlebihan dapat membuat seseorang cenderung menghindari interaksi sosial dan merasa kesepian. Orang yang stres cenderung akan mengisolasi diri dari keluarga atau teman-temannya.

Baca Juga: Sikapnya Baik Tapi Aslinya Tidak Suka dengan Kita, Beginilah 8 Ciri Orangnya

10. Kesulitan Mengambil Keputusan

Stres dapat membuat seseorang sulit dalam mengambil keputusan, terutama ketika banyak masalah yang harus dihadapi. Orang yang stres mungkin merasa ragu-ragu atau tidak yakin tentang apa yang harus dilakukan. Mereka juga mungkin merasa sulit untuk mempertimbangkan semua pilihan yang tersedia.

11. Gangguan Kesehatan Fisik

Gangguan kesehatan fisik adalah ciri-ciri orang stres karena terlalu banyak masalah hidup. Stres dapat menyebabkan perubahan fisik dan hormonal, yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti menurunkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit lainnya.

12. Pesimis Terhadap Hidup

Orang-orang yang terkena stres karena masalah hidup biasanya memiliki pandangan pesimis atau merasa putus asa terhadap masalah hidup dan masa depan. Hal ini karena mereka merasa kehidupannya monton dan tidak ada perubahan dan solusinya.

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Bola22 Februari 2024, 11:00 WIB

Persikabo 1973 vs Borneo FC di Liga 1: Prediksi Skor, H2H dan Live Streaming

Persikabo 1973 vs Borneo FC akan menjadi laga menarik mengingat kedua tim tengah mengincar kemenangan dengan tujuan berbeda
Persikabo 1973 vs Borneo FC akan menjadi laga menarik mengingat kedua tim tengah mengincar kemenangan dengan tujuan berbeda (Sumber : borneofc.id/istimewa)
Musik22 Februari 2024, 10:45 WIB

Avenged Sevenfold Bakal Konser di Indonesia Tahun Ini, Cek Harga Tiket Konsernya!

Band heavy metal, Avenged Sevenfold akan mengunjungi Indonesia pada 25 Mei 2024.
Band heavy metal, Avenged Sevenfold akan mengunjungi Indonesia pada 25 Mei 2024. (Sumber : Instagram/@avengedsevenfold).
Nasional22 Februari 2024, 10:43 WIB

Ada Din Syamsuddin, Ratusan Tokoh Tuntut Penegakan Hukum Pelaku Kecurangan Pemilu

Mereka mendukung fraksi di DPR yang ingin menggulirkan hak angket.
Din Syamsuddin bersama seratusan tokoh lainnya menuntut penegakan hukum bagi para pelaku dugaan kecurangan Pemilu 2024. | Foto: Aminef.or.id
Sukabumi22 Februari 2024, 10:21 WIB

Ancam Kelas dan Musala, Longsor Hantam TPT SDN Cisarua Purabaya Sukabumi

Longsor TPT ini mengancam satu ruang kelas dan musala SDN Cisarua.
Longsor TPT SDN Cisarua di Kampung Cisarua, Desa Purabaya, Kecamatan Purabaya, Kabupaten Sukabumi. | Foto: Istimewa
Sukabumi Memilih22 Februari 2024, 10:05 WIB

Ganjar Usul Hak Angket Kecurangan Pilpres 2024, TKN 02 Ungkit Omongan Mahfud MD

Sekretaris TKN Prabowo-Gibran Nusron Wahid menilai Ganjar usul hak angket kecurangan Pilpres 2024 adalah sesuatu yang berlebihan.
Capres Nomor Urut 03, Ganjar Pranowo (Sumber : Istimewa)
Life22 Februari 2024, 10:00 WIB

10 Ciri Orang yang Akan Susah di Masa Tuanya, Anda Harus Hati-hati!

Beberapa perilaku ini akan menjadi ciri orang yang akan mengalami kesusahan di masa tuanya.
Ilustrasi - Beberapa perilaku ini akan menjadi ciri orang yang akan mengalami kesusahan di masa tuanya. (Sumber : Pixabay.com/@isakarakus)
Musik22 Februari 2024, 09:58 WIB

Video Music Lagu “Lagi Syantik” Siti Badriah Tembus 700 Juta Views di Youtube

Lagi Syantik dari Siti Badriah sukses menjadi video musik Indonesia yang paling banyak ditonton sepanjang sejarah.
Lagi Syantik dari Siti Badriah sukses menjadi video musik Indonesia yang paling banyak ditonton sepanjang sejarah. (Sumber : Instagram/@sitibadriahh).
Sukabumi Memilih22 Februari 2024, 09:53 WIB

Komnas HAM Temukan Fakta Aparatur Negara Arahkan Masyarakat Pilih Capres Tertentu

Setidaknya ada lima peristiwa yang Komnas HAM rangkum.
(Foto Ilustrasi) Komnas HAM mengumumkan sejumlah temuan selama Pemilu 2024. | Foto: Istimewa
Life22 Februari 2024, 09:30 WIB

Mengenali Ciri Anak yang Stres Karena Memiliki Tekanan Batin dan Mengatasinya

Penting bagi orang tua untuk mengetahui ciri-ciri anak yang stres karena memiliki tekanan batin.
Ilustrasi. Penting bagi orang tua untuk mengetahui ciri-ciri anak yang stres karena memiliki tekanan batin.  (Sumber : Freepik/@freepik)
Sukabumi22 Februari 2024, 09:27 WIB

Pendongeng Sunda Asal Sukabumi Mang Dedi Mulyadinata Meninggal

Mang Dedi adalah salah satu dedengkot Carita Sunda di Sukabumi.
Mang Dedi Mulyadinata dikabarkan meninggal dunia. | Foto: Istimewa