11 Tips Agar Tidak Iri dengan Pencapaian Orang Lain, Yuk Lakukan!

Minggu 22 Oktober 2023, 11:00 WIB
Ilustrasi - Tips Agar Tidak Iri dengan Pencapaian Orang Lain, Yuk Lakukan! | (Sumber : Freepik.com/@ rawpixel.com)

Ilustrasi - Tips Agar Tidak Iri dengan Pencapaian Orang Lain, Yuk Lakukan! | (Sumber : Freepik.com/@ rawpixel.com)

SUKABUMIUPDATE.com - Mengatasi perasaan iri terhadap pencapaian orang lain penting untuk menjaga kesejahteraan emosional dan menjaga hubungan sosial yang sehat.

Meskipun tidak dapat dipungkiri, perasaan iri dengki akan muncul seiring dengan pencapaian orang lain yang tidak bisa kita raih. Sebagian orang yang iri dengan kita akan bersikap tidak suka hingga benci, jangan sampai kita termasuk orang iri dengki ya!

Untuk itu, simak beberapa tips yang dapat membantu kamu mengelola perasaan iri ketika melihat orang lain sukses, dirangkum dari berbagai sumber:

Cara Mengatasi Rasa Iri Dengki Terhadap Pencapaian Orang lain

1. Kesadaran diri (self-awareness)

Cara mengatasi iri terhadap pencapaian orang lain adalah dengan menyadari perasaan diri sendiri. Jangan gengsi mengakui bahwa iri adalah emosi yang normal, dan itu dapat memengaruhi siapa saja.

Baca Juga: 9 Gejala ADHD pada Anak Laki-laki yang Mudah Dikenali Orang Tua

2. Fokus pada diri sendiri

Ingatkan diri bahwa setiap orang memiliki perjalanan dan pencapaian yang berbeda. Berhenti membandingkan diri, adalah Cara mengatasi iri terhadap pencapaian orang lain

3. Hargai pencapaian diri sendiri

Luangkan waktu untuk merenung tentang pencapaian diri sendiri, sekecil apapun itu. Kenali dan hargai usaha dan prestasi adalah Cara mengatasi iri terhadap pencapaian orang lain yang bisa kamu lakukan.

4. Alihkan Perhatian

Alihkan perhatian dari perbandingan dengan orang lain menjadi fokus ke pencapaian pribadi. Tetapkan tujuan yang realistis dan bekerja untuk menggapai impian adalah Cara mengatasi iri terhadap pencapaian orang lain.

Baca Juga: 11 Ciri-Ciri Orang Kecewa Pada Kita, Terlihat dari Sikapnya

5. Hindari pikiran negatif

Ingat selalu bahwa pencapaian seseorang tidak mencerminkan seluruh kehidupan mereka. Setiap orang memiliki tantangan dan kelemahan yang mungkin kamu tidak tahu.

Maka dari itu, redam perasaan iri terhadap orang lain agar hidupmu bisa lebih tenang dan damai.

6. Membangun empati

Cobalah untuk memahami perjuangan dan kerja keras yang mungkin diperlukan untuk mencapai kesuksesan. Melihat kesuksesan orang lain dari perspektif ini dapat membantu kamu merasa lebih empati sekaligus mengatasi iri dengki terhadap pencapaian orang lain.

7. Membatasi penggunaan media sosial

Jika melihat prestasi orang lain di media sosial membuat diirmu iri, pertimbangkan untuk membatasi waktu di platform tersebut.

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Mic Laptop Tidak Berfungsi, Mudah Dilakukan!

Cara mengatasi iri terhadap pencapaian orang lain ini juga bisa dilakukan dengan membatasi interaksi dengan konten yang memicu perasaan negatif.

8. Belajar dari kesuksesan orang lain

Alihkan rasa iri dengki terhadap pencapaian orang lain menjadi inspirasi. Pelajari dari kesuksesan orang lain dan gunakan itu sebagai motivasi untuk meningkatkan kapabilitas diri sendiri.

Ini termasuk salah satu Cara mengatasi iri terhadap pencapaian orang lain yang sangat direkomendasikan.

9. Jalin hubungan positif

Bergaul dengan teman-teman yang mendukung dan memberi semangat dapat mengatasi iri dengki terhadap pencapaian orang lain. Diskusikan perasaan dengan orang-orang yang kamu percaya agar lebih termotivasi dalam hidup.

10. Jangan terlalu keras pada diri sendiri

Ingat selalu bahwa tidak ada yang sempurna, dan semua orang memiliki titik lemah dan saat-saat kesulitan.

Baca Juga: 11 Tips Hidup Bahagia Meski Banyak yang Tidak Senang dengan Kita

Bersikap lembut pada diri sendiri adalah salah satu Cara mengatasi iri terhadap pencapaian orang lain yang bisa kamu lakukan dengan mudah.

11. Berbicara dengan seorang profesional

Jika perasaan iri mengganggu kebahagiaan dan kesehatan mental, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang terapis atau konselor yang berpengalaman. Mereka dapat membantu kamu menjalani proses pengelolaan emosi untuk mengatasi iri dengki terhadap pencapaian orang lain.

Perasaan iri adalah hal yang wajar, tetapi cara kamu merespons dan mengelolanya dapat memengaruhi kesejahteraan emosional. Dengan kesadaran diri dan usaha yang tepat, kamu dapat mengatasi perasaan iri dan fokus pada pertumbuhan dan perkembangan pribadi.

Sumber: Berbagai Sumber.

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Bola18 Juli 2024, 16:15 WIB

Nuansa Emas! Persib Bandung Rilis Jersey Baru untuk Berlaga di Piala Presiden 2024

Persib pamerkan jersey baru untuk Piala Presiden 2024.
Persib pamerkan jersey baru untuk Piala Presiden 2024. (Sumber : X@persib).
Sukabumi18 Juli 2024, 16:05 WIB

dr Aida Beberkan Hasil Autopsi Mayat Tanpa Busana di Hutan Situ Gunung Sukabumi

Jasad tanpa busana yang ditemukan oleh anjing milik seorang pemancing di Hutan Situ Gunung telah dilakukan autopsi di RSUD R Syamsudin SH, Kota Sukabumi, pada Kamis (18/7/2024).
dr. Nurul Aida Fathya, Kepala Tim Dokter Forensik RSUD R Syamsudin SH | Foto : Asep Awaludin
Film18 Juli 2024, 16:00 WIB

Akhir Dari Monsterisasi, Sinopsis dan Pemain Drama Korea Sweet Home 3

Sweet Home 3 akan menggambarkan perjuangan sengit serta menegangkan dari orang-orang yang terjebak di antara monster dan manusia. Bahkan menjadi akhir monsterisasi dan menjadi awal kelahiran manusia baru.
Akhir Dari Monsterisasi, Sinopsis dan Pemain Drama Korea Sweet Home 3 (Sumber : Instagram/@netflixid)
Nasional18 Juli 2024, 15:43 WIB

Jokowi Resmi Lantik Keponakan Prabowo Thomas Djiwandono Jadi Wamenkeu

Ketiga Wamen yang dilantik bersumpah untuk menjalankan tugas dengan baik.
Thomas Djiwandono dilantik menjadi Wamenkeu. | Foto: Istimewa
Film18 Juli 2024, 15:30 WIB

Mengangkat Kisah Nyata Pembajakan Pesawat, Berikut Sinopsis Film Hijack 1971

Film Hijack 1971 menarik untuk ditonton karena terinspirasi dari kisah nyata mengenai pembajakan pesawat Korean Air F27 yang terjadi di tahun 1971. Di film ini akan mengisahkan krisis para penumpang dan awak pesawat saat dibajak
Mengangkat Kisah Nyata Pembajakan Pesawat, Berikut Sinopsis Film Hijack 1971 (Sumber : X @/infodrakor_id)
Inspirasi18 Juli 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Operator Warehouse Material Minimal SMA/Sederajat, Penempatan di Pabrik Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi - Lowongan Kerja Operator Warehouse Material Minimal SMA/Sederajat, Penempatan di Pabrik Sukabumi (Sumber : Freepik.com).
Entertainment18 Juli 2024, 14:30 WIB

Sukses Foto Selfie Seminggu, Laura Basuki Ingin Rehat Berselfie Satu Tahun

Sukses melaksanakan challenge foto selfie selama satu minggu karena teaser film Heartbreak Motel tembus 100.000 ribu viewers, artis Laura Basuki mengaku ingin rehat satu tahun untuk berselfie.
Sukses Foto Selfie Satu Minggu, Laura Basuki Ingin Rehat Berselfie Satu Tahun (Sumber : X@/LauraBas)
Sukabumi18 Juli 2024, 14:11 WIB

Sambut HCS 2024, Disperkim Sukabumi Percantik Taman-taman di Palabuhanratu

Menjelang pelaksanaan Healthy Cities Summit (HCS) 2024 yang tinggal beberapa hari lagi, Dinas Perumahan dan Kawasan Permukiman (Disperkim) Kabupaten Sukabumi terus melakukan berbagai persiapan
Taman Bappeda di Palabuhanratu Kabupaten Sukabumi | Foto : Ilyas Supendi
Internasional18 Juli 2024, 14:00 WIB

Tuai Kecaman! Perancis Larang Atlet Wanita Muslim Mereka Pakai Hijab di Olimpiade Paris 2024

Prancis larang atlet wanita Muslim mereka untuk memakai hijab di Olimpiade Paris 2024.
Ilustrasi - Prancis larang atlet wanita Muslim mereka untuk memakai hijab di Olimpiade Paris 2024. (Sumber : Freepik.com/@Drazen Zigic).
Nasional18 Juli 2024, 13:47 WIB

Forum Zakat Ungkapkan Tiga Tantangan Besar Tata Kelola Zakat di Indonesia

Ketua Forum Zakat yakni Bambang Suherman mengatakan, ada tiga tantangan besar sebagai lembaga zakat yang harus dikelola dengan sungguh-sungguh.
Gubernur Sumbar, Mahyeldi bersama Ketua Zakat Nasional, Bambang Suherman. | Foto: Istimewa