Waspada Automatic Behavior Syndrome ketika Mengemudi, Apa Itu?

Senin 02 Januari 2023, 11:00 WIB
Waspada Automatic Behavior Syndrome ketika Mengemudi (Sumber : Freepik)

Waspada Automatic Behavior Syndrome ketika Mengemudi (Sumber : Freepik)

SUKABUMIUPDATE.com - Musim liburan yang kini tengah berlangsung kerap dijadikan momen menghabiskan waktu bersama keluarga.

Sayangnya, momen liburan ke luar kota memerlukan alat transportasi guna bisa sampai ke tempat tujuan yang diimpikan. Mengemudi atau menyetir sendiri akhirnya dilakukan agar pengeluaran dari sewa transportasi bisa berkurang.

Namun, travellers perlu waspada ada bahaya yang mengintai ketika seseorang mengemudi, yakni Automatic Behavior Syndrome (ABS).

Berikut informasi mengenai Automatic Behavior Syndrome (ABS) yang wajib diketahui terutama para pengemudi!

Baca Juga: Kalap Makan Ketika Liburan, Waspada Holiday Heart Syndrome Mengintai!

Melansir dari workplacetesting.com, Automatic Behavior atau perilaku otomatis adalah pola perilaku yang diperlihatkan individu selama keadaan terjaga setengah sadar.

Secara umum, Automatic Behavior Syndrome (ABS) menunjukkan kurangnya isyarat kesadaran perseptual atau kontrol sukarela untuk melakukan aktivitas yang membutuhkan kewaspadaan normal di siang hari.

Automatic Behavior Syndrome (ABS) juga disebut sebagai fenomena akibat pengemudi berkendara tanpa diselingi waktu istirahat. Alhasil, pengemudi mengalami kelelahan berlebihan dan rawan kecelakaan.

Gejala Automatic Behavior Syndrome (ABS) berupa aktivitas menutup sebagian atau keseluruhan mata ketika tidur. Menurut Studi Wiley Online Library, ABS bahkan bisa terjadi dalam kondisi mata terbuka saking terlalu lelah.

Baca Juga: Holiday Di Rumah Saja? Coba 5 Rekomendasi Kegiatan Liburan Murah dan Mudah Ini!

ABS biasanya dialami oleh orang dengan riwayat penyakit tertentu atau yang kurang istirahat.

Lantas bagaimana mengantisipasi terkena ABS ketika liburan?

Jawaban mengacu pada pendapat Jusri Pulubuhu selaku Pakar keselamatan berkendara dari JDDC atau Jakarta Defensive Driving Consulting (JDCC).

Jusri menyarankan agar seorang pengemudi menyempatkan untuk berhenti beristirahat setiap dua jam satu kali.

Bentuk istirahat juga bermacam-macam, mulai dari ke toilet, menyantap camilan, mengobrol, atau sekadar parkir untuk berhenti sejenak.

Jusri turut menambahkan istirahat yang dilakukan pengemudi ketika liburan harus disertai dengan gerakan badan atau stretching.

Stretching atau peregangan berguna agar badan tetap bugar dengan gerakan badan minimal selama 15 menit. Disamping itu, pengemudi juga harus melakukan power nap atau tidur selama 15-30 menit.

Baca Juga: Berbahaya, Alasan Kenapa Tidak Boleh Pakai Kursi Tambahan Untuk Anak di Motor

Meski ada banyak cara mengatasi ABS, namun upaya paling penting adalah harus tidur cukup sebelum mengemudi dengan jarak yang panjang.

Sebelum liburan, pengemudi perlu memastikan bahwa dirinya memiliki waktu istirahat yang cukup sehingga stamina tubuh pun tetap terjaga.

Untuk diketahui, Travellers perlu waspada bahaya Automatic Behavior Syndrome karena kondisi ini pernah menyebabkan kecelakaan fatal berujung maut.

Dugaan ABS dialami oleh sopir selebritas tanah air, Vanessa Angel dan Suaminya di ruas Tol Jombang-Mojokerto.

Lebih lanjut, faktor kelalaian manusia seperti lelah dan mengantuk ini (baca: Automatic Behavior Syndrome) menjadi salah satu resiko tinggi penyebab kecelakaan di jalan tol.

Sumber : berbagai sumber.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi05 November 2024, 17:32 WIB

Kota Sukabumi Dikepung Banjir dan Pohon Tumbang, Data Sementara 32 Titik

Badan Penanggulangan Bencana Daerah Kota Sukabumi mencatat, ada 32 titik terdampak, termasuk putusnya akses sementara jalan nasional Sukabumi - Cianjur di Ciaul Subangjaya akibat pohon tumbang.
Motor terseret banjir di Gang Peda Pasar kawasan Ahmad Yani Kota Sukabumi (Sumber: istimewa)
Keuangan05 November 2024, 17:11 WIB

BPJS Ketenagakerjaan Sukabumi Ingatkan Pentingnya Jaminan Sosial Bagi Pekerja Kontruksi

Hal ini, tentunya perlu diawali dengan kesadaran atau awareness perusahaan tentang manfaat program BPJS Ketenagakerjaan.
Jaminan Sosial BPJS Ketenagakerjaan bagi Pekerja Kontruksi. (Sumber Foto: Istimewa)
Musik05 November 2024, 17:00 WIB

Terjemahan Lagu That's Why Go Away Michael Learns to Rock, "I Won't Forget"

Lagu That's Why You Go Away MLTR tidak hanya populer di Eropa tetapi juga memiliki banyak penggemar di Asia, termasuk di Indonesia.
Jascha Richter, Vokalis Michael Learns to Rock saat Live Concert Menyanyikan Lagu That's Why You Go Away di Makassar Indonesia. Foto: YouTube/FdStudio89
Inspirasi05 November 2024, 16:52 WIB

BPJS Ketenagakerjaan Raih 6 Penghargaan Sekaligus Dalam Ajang TBCCI 2024

BPJS Ketenagakerjaan meraih enam penghargaan sekaligus dalam ajang TBCCI 2024.
BPJS Ketenagakerjaan raih Penghargaan dalam Ajang TBCCI 2024. (Sumber Foto: Istimewa)
Sukabumi05 November 2024, 16:31 WIB

Viral Gunawan Sadbor dan Temannya Berjoget di Tahanan, Kapolres Sukabumi Buka Suara

Gunawan Sadbor dan temannya yang tengah menjalani proses hukum sebagai tersangka kasus promosi situs judi online kembali viral.
Gunawan Sadbor dan Toed berjoget di rutan Polres Sukabumi. (Sumber : Tangkapan layar video/Istimewa)
Food & Travel05 November 2024, 16:00 WIB

Pemandian Air Panas Cisolong Pandeglang Banten, Rp10.000 Saja Sudah Bisa Berendam

Terletak di Kabupaten Pandeglang, Banten, Pemandian Air Panas Cisolong menjadi destinasi wisata yang semakin populer bagi para pencari ketenangan dan kesegaran.
Terletak di Kabupaten Pandeglang, Banten, Pemandian Air Panas Cisolong menjadi destinasi wisata yang semakin populer bagi para pencari ketenangan dan kesegaran. (Sumber : Instagram/@cipanas_alam_sari)
Info05 November 2024, 15:57 WIB

Telah Hilang Surat Sertifikat Tanah

Surat sertifikat tanah hilang.
Ilustrasi.
Life05 November 2024, 15:30 WIB

Kearifan Lokal Sunda Buhun, Manuskrip Kuno Warisan Budaya Jawa Barat

Sunda Buhun merangkum cara pandang hidup, filosofi, ritual, serta hubungan masyarakat Sunda dengan alam dan leluhur yang dianggap sakral.
Ilustrasi. Kearifan Lokal Sunda Buhun, Manuskrip Warisan Kuno Jawa Barat. Foto: Ist
Inspirasi05 November 2024, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai Kitchen Helper Minimal SMA/SMK, Cek Kualifikasinya!

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Lowongan Kerja Sukabumi Sebagai Kitchen Helper Minimal SMA/SMK, Cek Kualifikasinya! (Sumber : Freepik.com)
Food & Travel05 November 2024, 14:30 WIB

Museum Sri Baduga Bandung, Wisata Sejarah dan Budaya Jawa Barat HTM Rp2.000an!

Nama Museum Sri Baduga diambil dari gelar salah seorang Raja Pajajaran, Sri Baduga Maharaja, sebagaimana tertulis pada Prasasti Batutulis Bogor.
Museum Sri Baduga di Bandung (Sumber : Instagram/@sribaduga1980)