Sebuah penelitian pada hewan tahun 2015 menemukan bahwa perubahan berat badan dan gula darah yang disebabkan oleh diet tinggi lemak menyebabkan perubahan pada otak yang meningkatkan gejala kecemasan dan depresi. Penelitian pada hewan lain, yang diterbitkan pada tahun 2017, menemukan bahwa primata hamil yang mengonsumsi makanan tinggi lemak lebih mungkin menghasilkan keturunan yang mengalami depresi dan kecemasan.
5. Alkohol
Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa peminum berat mengalami perubahan aktivitas otak yang membuat mereka lebih cenderung mengalami kecemasan. Studi lain pada remaja menemukan bahwa pesta minuman keras meningkatkan kejadian depresi dan kecemasan di masa depan.
Sumber: Tempo.co
