Tidur adalah kebutuhan dasar tubuh yang seringkali disepelekan. Banyak orang menganggap begadang atau tidur hanya beberapa jam per malam bukan masalah besar, padahal efeknya bisa sangat berbahaya bagi kesehatan.
Penyakit autoimun adalah kondisi ketika sistem kekebalan tubuh yang seharusnya melindungi diri dari serangan virus atau bakteri, justru menyerang jaringan sehat tubuh. Akibatnya, organ penting bisa terganggu fungsinya.
Sering tidur hanya empat atau lima jam setiap malam? Hati-hati, pola tidur seperti ini dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental Anda.
Kurangnya istirahat dan tidur yang cukup dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh karena tubuh memiliki waktu yang kurang untuk memulihkan dan memperbaiki diri.
Ada beberapa penyebab kurang tidur pada ibu hamil sehingga hal itu menjadi komplikasi yang merepotkan mereka.
