Melihat Masa Lalu dengan Damai, 5 Ciri-ciri Orang yang Sembuh dari Luka Masa Kecil

Sabtu 08 Juni 2024, 17:00 WIB
Ilustrasi - Orang yang benar-benar sembuh dari luka masa kecil. (Sumber : Pexels.com/@rdne).

Ilustrasi - Orang yang benar-benar sembuh dari luka masa kecil. (Sumber : Pexels.com/@rdne).

SUKABUMIUPDATE.com - Tak dapat dipungkiri, kebanyakan dari kita membawa luka tertentu sejak masih kecil, seperti orang tua tidak tahu cara menunjukkan cinta, setiap pencapaian luput dari perhatian atau peristiwa lain.

Apapun masalahnya, itu hal yang menyakitkan dan sayangnya, kebanyakan orang masih memendam trauma luka masa kecil tersebut dalam diri mereka di kehidupan saat ini tanpa disadari.

Sembuh dari luka masa kecil memang hal membahagiakan karena dapat membuat hidup lebih indah.

Lantas, apa ciri-ciri orang yang sudah benar-benar sembuh dari luka masa kecil? Yuk, simak uraian berikut dikutip dari hackspirit.com.

1. Mampu Mengasuh Anak dengan Kelembutan

Ketika pasangan tidak memberikan perhatian yang cukup, inner child Andalah yang merasa ditinggalkan dan ditolak.

Ketika gagal menyelesaikan suatu tugas dan merasa sangat kecewa pada diri sendiri, batin anak Andalah yang khawatir bahwa mereka tidak layak untuk dicintai.

Melihat anak ini apa adanya dan menghadapi rasa sakitnya dengan kasih sayang adalah langkah pertama menuju penyembuhan bagian diri Anda yang rusak.

Ketika mampu mengasuh anak dengan kelembutan tanpa mengingat peristiwa masa kecil, itu artinya sudah sembuh dari trauma luka masa kecil.

2. Mengenal Diri dengan Sangat Baik

Meskipun penyembuhan batin anak terjadi pada tingkat emosional, menggunakan alasan untuk memahami mengapa Anda seperti ini juga sama pentingnya.

Hal ini karena semakin Anda tahu tentang akar rasa sakit dari mana asalnya, dan bagaimana bereaksi terhadap pemicu potensial, semakin besar kemungkinan Anda mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan dan secara aktif memperbaiki diri.

Menyadari bahwa kemarahan adalah emosi yang menyelimuti perasaan yang jauh lebih menyakitkan, seperti rasa takut ditinggalkan atau tidak cukup dihargai, itu tandanya Anda sudah sembuh dari luka masa kecil.

Namun mengenali perasaan Anda apa adanya bukanlah akhir dari segalanya. Sama sekali tidak.

3. Mampu Menegaskan Batasan

Seberapa sering Anda menegaskan batasan, mulai dari mengatakan tidak hingga menyatakan tidak menyukai perilaku tertentu atau mendesak agar orang lain menghormati keinginan Anda?

Seberapa sering Anda menepati janji dan menegaskan kembali batasan bila diperlukan?

Banyak orang yang tumbuh dalam rumah tangga yang tidak berfungsi akhirnya menjadi orang yang menyenangkan orang lain.

Mereka sudah terbiasa mengendalikan suasana hati orang lain yang tidak stabil sehingga mereka berusaha sekuat tenaga untuk menjaga perdamaian.

Jika Anda sudah benar-benar sembuh dari luka masa kecil, itu berarti tujuan utama Anda bukan lagi mendapatkan perhatian semua orang.

4. Hubungan dengan Pasangan Baik

Keuntungan terbaik dari menetapkan batasan adalah hubungan Anda tidak akan berantakan karena pertengkaran yang meledak-ledak atau perlahan-lahan hancur seiring berjalannya waktu.

Hal ini juga berlaku untuk menyembuhkan luka masa kecil.

Terlalu sering, kita begitu dibutakan oleh rasa sakit kita sehingga kita membiarkannya meresap ke dalam hubungan dan meracuninya sampai tidak ada yang dilakukan selain pergi.

Orang yang sudah benar-benar sembuh dari masa lalu memang masih merasakan perasaan-perasaan yang tidak rasional, namun tidak membiarkannya menghalangi hubungan yang sehat.

5. Melihat Masa Lalu dengan Perasaan Damai

Memaafkan sama sekali bukan tentang orang yang dimaafkan, namun pengampunan sejati adalah tentang kemampuan untuk melihat masa lalu dari sudut pandang burung dan menerima apa yang terjadi dengan lapang dada.

Hal ini adalah kelegaan yang dirasakan ketika seseorang dapat mengakui rasa sakit untuk kemudian melepaskannya.

Ini tentang kedamaian batin.

Memaafkan bukan sekadar tindakan mulia, namun sebuah proses penting untuk kesejahteraan kita sendiri.

Dengan melepaskan amarah dan kebencian, seseorang menciptakan lingkungan emosional yang lebih sehat di dalam diri sendiri.

Menumbuhkan praktik memaafkan dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental dan penyembuhan emosional.

 

AYO! main games di Sukabumi Update Games
Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat25 Juni 2024, 21:00 WIB

Asam Lambung Naik Saat Tidur Sangat Menyiksa, 9 Tips untuk Mencegahnya

Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu.
Ilustrasi - Asam Lambung terjadi pada malam hari dapat menyebabkan tersedak saat tidur dan sangat mengganggu. (Sumber : Freepik.com/@stefamerpik)
Sukabumi Memilih25 Juni 2024, 20:28 WIB

PPP Jaring 4 Calon Pendamping Asep Japar di Pilkada Sukabumi, Tinggal Persetujuan Koalisi

artai Persatuan Pembangunan (PPP) telah memulai proses penjaringan calon wakil bupati untuk mendampingi Asep Japar, yang merupakan bakal calon bupati dari Partai Golkar dalam Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 mendatang.
PPP jaring 4 bakal calon pendamping Asep Japar untuk Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024 | Foto : Sukabumi Update
Sehat25 Juni 2024, 20:00 WIB

Memahami 5 Pengaruh Kopi Terhadap Diabetes, Benarkah Picu Lonjakan Gula Darah?

Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah?
Ilustrasi  - Kopi adalah minuman yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang, namun apakah mengonsumsinya berpengaruh kepada gua darah? (Sumber : Pexels.com/@Chevanon Photography)
Sukabumi25 Juni 2024, 19:36 WIB

Warga Gembira, Jalan Jampangtengah - Purabaya Sukabumi Akhirnya Diperbaiki

Masyarakat Jampangtengah menyambut gembira realisasi perbaikan  Jampangtengah - Purabaya, tepatnya ruas jalan Bojong Lopang - Cimerang yang sudah lebih dari satu dekade mengalami rusak parah
Perbaikan jalan kabupaten ruas Bojong Lopang - Cimerang Sukabumi | Foto : Ragil Gilang
Gadget25 Juni 2024, 19:30 WIB

RAM Besar dan Performa Gahar, 3 Rekomendasi HP OPPO dengan Harga 2 Jutaan

OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau.
Oppo A78 - OPPO merupakan salah satu pabrikan smartphone yang menyediakan banyak pilihan HP dengan RAM besar dan harga terjangkau. (Sumber : oppo.com).
Life25 Juni 2024, 19:15 WIB

Ingin Turun Berat Badan dengan Lari? Perhatikan 8 Hal Ini Sebelum Memulainya

Salah satu olahraga yang sering jadi fokus utama bagi orang yang ingin turun berat badan adalah lari. Ya, lari memang merupakan aktivitas fisik yang akan banyak menguras kalori pada tubuh.
Ilustrasi Jika ingin menurunkan berat badan dengan lari, maka perhatikan beberapa hal penting (Sumber : Freepik.com/@master1305)
Life25 Juni 2024, 19:00 WIB

Langsung Tidur Setelah Makan, 10 Kebiasaan Malam Ini Picu Asam Lambung Naik!

Makan besar atau makanan berat kurang dari 2-3 jam sebelum tidur bisa menyebabkan refluks asam di malam hari.
Ilustrasi. Kebiasaan Malam yang Bisa Memicu Asam Lambung Naik | Pexels/Andrea Piacquadio
Sukabumi25 Juni 2024, 18:54 WIB

HMI Geram: Bawaslu Kota Sukabumi Gelar Bimtek Mewah Di Luar Wilayah Kerja

Keputusan Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) Kota Sukabumi untuk menyelenggarakan kegiatan bimbingan teknis di luar wilayah kerja menuai kecaman dari berbagai pihak, termasuk Himpunan Mahasiswa Islam (HMI) Cabang Sukabumi.
HMI Kritisi Bawaslu Kota Sukabumi Gelar BImtek Mewah di luar wilayah kerja | Foto : Bendera HMI
Sehat25 Juni 2024, 18:45 WIB

Asam Lambung Kambuh? Coba 9 Cara Meredakan Refluks Asam Ini di Rumah

Ketika asam lambung naik, maka perut kita akan terasa tidak nyaman. Bisa jadi kembung, mulas, bahkan hingga mual, dan muntah ketika refluks asam naik ke tenggorokan.
Ilustrasi Beberapa cara bisa dilakukan di rumah untuk meredakan asam lambung (Sumber : Freepik.com/@8photo)
Life25 Juni 2024, 18:15 WIB

7 Kriteria Mendiagnosis Gangguan Keterikatan Reaktif Pada Anak dan Pengobatannya

Gangguan keterikatan reaktif (RAD) merupakan suatu kondisi mental yang mempengaruhi setiap aspek kehidupan anak.
Ilustrasi cara mendiagnosis dan mengobati RAD pada anak (Sumber : Pexels.com/@HARSH KUSHWAHA)