TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Rendah Kalori, 3 Kudapan Ini Bisa Dimakan Sepuasnya Tak Takut Berat Badan Naik

Minggu 15 Mei 2022, 07:00 WIB
Rendah Kalori, 3 Kudapan Ini Bisa Dimakan Sepuasnya Tak Takut Berat Badan Naik

SUKABUMIUPDATE.com - Menurunkankan berat badan yang sehat adalah dengan mengatur keseimbangan diet. Lalu, memberikan tubuh nutrisi yang cukup melalui olahraga serta mengkonsumsi makanan atau kudapan yang sehat.

Melansir dari tempo.co, seorang ahli diet terdaftar Veronica Rouse, Alicia Galvin, Trista Best, dan Rudolf Probst mengungkap tiga camilan yang dianggap bermanfaat untuk menurunkan berat badan. 

Alasannya karena ketiga makanan tersebut menawarkan serat, protein, dan manfaat lain tanpa berisiko menambah kalori berlebihan.

Penasaran apa saja daftar makanan tersebut? Yuk simak penjelasannya dibawah ini ya.

Baca Juga :

1. Popcorn Tawar

photoIlustrasi Popcorn Tawar - (Freepik)</span

Tanpa menambahkan mentega atau garam dalam jumlah banyak, popcorn polos dapat memenuhi keinginan ngemil tapi tetap mendukung tujuan penurunan berat badan, kata Probst. 

"Popcorn adalah gandum utuh dengan kandungan serat yang lebih tinggi," katanya, "Jadi Anda bisa makan banyak popcorn dan tidak khawatir menambah berat badan."


Halaman :
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini