SUKABUMIUPDATE.com - Setelah putus cinta beberapa orang mungkin ada yang merasa lega karena salah satu konflik dalam kehidupan sudah berakhir. Namun, sebagiannya lagi mungkin mengalami, kesedihan, depresi, kesepian, cemas, hingga trauma. 

Sebenarnya sangat wajar jika mengalami kesedihan setelah putus cinta karena kehilangan seseorang yang selama ini berharga dalam kehidupan kita. 

Akan tetapi, jika kamu meninggalkan hubungan dengan beban yang berat, kamu harus mempertimbangkan kemungkinan kamu akan menderita sebuah trauma setelah hubungan berakhir. 

Nah melansir dari laman Pinkvilla, berikut tanda-tanda jka kamu mengalami trauma setelh putus cinta. Sebaiknya kamu mengetahuinya agar dapat mengatasinya dengan tepat.

1.Sulit untuk Percaya

Ilustrasi Sulit Percaya - (Freepik)</span

Jika kamu mengalami hubungan yang toxic, seperti pasangan kamu menggunakan kekerasan, mengancam, berselingkuh, pelecehan finansial, pelecehan emosional, bohong terus menerus, hal tersebut dapat memiliki dampak negatif untuk kehidupan kamu.

Kamu mungkin akan sulit untuk percaya lagi pada orang lain butuh waktu lama bagi kamu untuk dapat percaya ada orang lain. 

2. Merasa Bersalah

Ilustrasi Merasa Bersalah - (Unplash.com)</span

Rasa bersalah setelah hubungan berakhir walaupun bukan kesalahan kamu sepenuhnya dapat mengakibatkan kamu merasa tidak percaya dan kesepian. 

Jika sudah seperti itu akan membuat kamu sulit untuk move on dan menghabiskan waktu secara cuma-cuma hanya untuk memikirkan hal yang sebenarnya tidak perlu kamu pikirkan lagi.

3. Terus Mengingat Masa Lalu

Ilustrasi Mengingat Masa Lalu - (Unplash.com)</span

Melepaskan masa lalu memang bukan hal yang mudah, tapi jika kamu terus mengingatkan hal tersebut bisa menjadi salah satu tanda kamu mengalami trauma setelah hubunganmu berakhir. 

Kenangan baik maupun buruk akan terus berputar di otak kamu, sehingga kamu tidak dapat membuka lembaran baru dan terus terpuruk karena hal tersebut.

Jika sudah seperti itu sebaiknya kamu segera melepaskan diri, karena hal tersebut akan berdampak buruk untuk kesehatan mental maupun fisik kamu.

4. Tidak Yakin dalam Menjalani Hubungan Baru

Ilustrasi Tidak Yakin dengan Hubungan baru - (Pexels.com)</span

Tanda terakhir kamu mengalami trauma setelah putus cinta ialah, kamu tidak merasa yakin dengan hubungan baru yang sedang kamu jalani.

Kamu akan merasa tidak nyaman dan gelisah akan hubungan tersebut karena kamu merasa jika hubunganmu akan sama dengan hubunganmu sebelumnya. Kamu sulit mempercayai kekasih baru mu karena racun dari masa lalu.

Jika sudah seperti itu, sebaiknya kamu harus belajar menghilangkan pikiran-pikiran negatif mu tentang kekasihmu yang baru. Jika tidak maka kamu akan tetap berada ditempat yang sama dan merasakan sakit hati karena pikiranmu sendiri.