Simak 6 Tips Atasi Pegal saat Perjalanan Mudik Agar Tetap Nyaman

Saat di kendaraan, untuk mengurangi rasa pegal di bagian punggung, pastikan dompet, ponsel, dan benda lain tidak tersimpan di saku belakang supaya tulang belakang tetap sejajar.

Sebaiknya kamu meletakkan bantal kecil di bagian punggung. Ini sebagai penyangga untuk membantu kamu menghindari rasa kelelahan di punggung. Selanjutnya, cincin leher juga bermanfaat untuk leher kamu supaya ditopang dengan benar.

6. Kompres Punggung Dengan Es

(Ilustrasi) Kompres dengan Es - (Pexels.com)</span

Kompres pada bagian punggung menggunakan es bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit yang berlebih. Selain itu, mengoleskan balsam atau menyandarkan tubuh ke kursi bisa memberi rasa hangat pada bagian punggung. Ini bertujuan untuk menjaga punggung supaya tak merasa pegal dan nyeri.

SUMBER: mudik/full&view=ok" target="_blank" rel="noopener">TEMPO.CO/KAKAK INDRA PURNAMA