5 Tips Penting Menjaga Kesehatan Mental, Jangan Anggap Sepele!
Kesehatan mental adalah fondasi penting dalam menjalani kehidupan yang seimbang dan bermakna.
Saluran WhatsApp
Ikuti
Senin, 26 Oktober 2026
kesehatan mental
Apa Itu Gangguan Kepribadian? Kenali Gejala, Jenis, dan Cara Mengatasinya!
Gangguan kepribadian adalah kondisi mental yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku.
5 Hal Kecil yang Bisa Jadi Tanda Kamu Lagi Nggak Baik-Baik Saja
Kadang, kita merasa fine-fine aja tetap kerja, tetap ngobrol, tetap aktif di media sosial. Tapi tanpa sadar, tubuh dan pikiran kita sedang kirim sinyal kecil bahwa ada yang nggak beres.
10 Ciri Orang yang Rentan Terkena Gangguan Kesehatan Mental, Salah Satunya Stres Berkepanjangan
Orang yang rentan mengalami masalah kesehatan mental biasanya menunjukkan beberapa ciri atau faktor risiko yang berkaitan dengan kondisi emosional, sosial, dan fisik.
Buah Sawo: 5 Manfaat Tersembunyi Termasuk Menjaga Kesehatan Mental
Buah sawo, dengan rasa manis dan teksturnya yang lembut, tidak hanya lezat untuk dikonsumsi tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Mindfulness: Seni Menghargai Momen Saat Ini dalam Menemukan Kedamaian
Di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, seringkali kita terjebak dalam rutinitas sehari-hari tanpa benar-benar merasakan atau menghargai setiap momen.
Mental Health Survey: 15,5 Juta Remaja Indonesia Alami Masalah Kesehatan Mental, Apa Kabar GenRe?
Data ini kembali ditegaskan oleh Kementerian Kependudukan dan Pembangunan Keluarga atau Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN).
Belajar Mengatakan Tidak: Mengatasi Kebiasaan Menjadi People Pleaser
Sebagian besar dari kita pasti pernah merasa terjebak dalam keinginan untuk menyenangkan orang lain, bahkan dengan mengorbankan kenyamanan dan kebutuhan diri sendiri.
Mobbing di Tempat Kerja: Mengapa Tindakan Ini Bisa Menyebabkan Stres dan Gangguan Kesehatan Mental?
Mobbing di tempat kerja adalah fenomena yang tidak hanya merusak dinamika tim, tetapi juga dapat menimbulkan dampak psikologis yang parah bagi korban.
Bangun Positive Vibes: Cara Menjaga Kesehatan Mental dan Membentuk Kepribadian Bahagia
Kesehatan mental yang baik adalah pondasi untuk kehidupan yang bahagia dan produktif. Salah satu cara yang efektif untuk mencapai ini adalah dengan membangun dan mempertahankan positive vibes dalam kehidupan sehari-hari.
Aksi Heroik Penumpang Angkot, Gagalkan Wanita Sukabumi yang Coba Lompat dari Jembatan Pamuruyan
Setibanya di jembatan, M langsung naik ke pagar jembatan dan bersiap melompat ke sungai cicatih. Beruntung, saat itu, seorang pria dari dalam angkot yang melintas langsung sigap menariknya.
Hamil 7 Bulan, Motif dan Kondisi Wanita Sukabumi Coba Lompat dari Jembatan Pamuruyan Cibadak
Wanita Sukabumi berinisial M (22 tahun), warga Kampung Bantarmuncang RW 5, Desa Sekarwangi, Kecamatan Cibadak, coba lompat dari Jembatan Pamuruyan
Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Mental, 12 Manfaat Buah Sawo yang Jarang Diketahui
Dikenal juga dengan nama sawo manila, buah ini berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko, namun sekarang telah banyak dibudidayakan di berbagai negara tropis, termasuk Indonesia.
Hidup Ga Akan Happy Kalo Kita Punya "Victim Mentality"
Artikel ini membahas bagaimana victim mentality dapat menghalangi kebahagiaan kita. Dengan mengubah pola pikir, menerima tanggung jawab, dan fokus pada solusi, kita bisa menciptakan hidup yang lebih positif dan memuaskan.
Makanan dan Mood: Apa yang Anda Makan Bisa Mempengaruhi Perasaan
Apa yang kita makan tidak hanya mempengaruhi tubuh kita, tetapi juga bisa berdampak langsung pada suasana hati dan perasaan kita.
Tanaman Lavender: Kunci Relaksasi dan Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Lavender (Lavandula angustifolia) adalah tanaman herbal yang terkenal dengan aromanya yang menenangkan dan berbagai manfaat terapeutiknya.
5 Tips Pola Hidup Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental Gen Z
Menjaga kesehatan mental bagi Gen Z adalah sebuah hal penting dan tidak boleh dianggap sepele.
Dua Smartphone Sumber Kecemasan? Dampak FOMO dan Neurotisme pada Kesehatan Mental
Memiliki dua ponsel pintar, meskipun menawarkan fleksibilitas dan kemudahan dalam mengelola kehidupan pribadi dan profesional, ternyata dapat menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan mental individu.
4 Hormon Bahagia yang Dapat Mempengaruhi Pikiran, Suasana Hati Hingga Tubuh
Hormon bahagia yang dapat mengatur kesetabilan emosi dan kesehatan mental.
8 Tips Menjaga Kesehatan Mental Agar Tidak Depresi Saat Jagoan Anda Kalah di Pilkada
Dengan menerapkan tips ini, Anda dapat menjaga kesehatan mental dan tetap optimis meskipun hasil Pilkada tidak sesuai harapan.
Sukabumi
Waketu DPRD Kota Sukabumi dari PDIP Turunkan Foto Wapres Gibran Buntut Putusan MK soal Ijazah
Sukabumi
Lima Wisatawan Terseret Ombak di Pantai Cibuaya Sukabumi, Dua Orang Masih Hilang
Sukabumi
Jembatan Kompa Parungkuda Sukabumi Mulai Buka-Tutup, Bakal Ditutup Total 40-50 Hari
Jawa Barat
Stasiun Sukabumi Tertinggi Kedua di Jabar, Penumpang Naik KA Jarak Jauh Daop 1 Sepanjang 2025
Sukabumi