TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Otak dan Cegah Alzheimer

Jumat 18 Mar 2022, 12:47 WIB
Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan Otak dan Cegah Alzheimer

SUKABUMIUPDATE.com - Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan otak dan salah satunya yaitu dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. 

Hal tersebut dikatakan langsung oleh Kepala psikiatri nutrisi dan gaya hidup Uma Naidoo dari Rumah Sakit Umum Massachusetts, Boston

Sehingga sangat penting untuk kita mengontrol makanan agar otak kita tetap sehat dan terhindar dari penyakit Alzheimer.

Melansir dari suara.com, inilah lima makanan yang dapat menjaga kesehatan otak.

Demi menjaga kesehatan otak, Naidoo merekomendasikan untuk mengkonsumsi lima makanan yang disingkat BOGOS, yakni:

Baca Juga :

1. Buah Beri (Berries)

photoBlueberry - (Freepik)</span

Blueberry dan raspberry mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang meningkatkan fungsi memori dan menurunkan penggunaan otak.


Halaman :
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini