SUKABUMIUPDATE.com - Orang Indonesia pasti sudah tidak asing dengan mi instan, makanan murah meriah dan memiliki berbagai macam rasa. Bahkan tak jarang jika mi instan disantap berbarengan dengan nasi.
Salah satu alasannya yaitu menyantap mi instan dengan nasi akan lebih mengenyangkan.
Dikutip dari Suara.com, kebiasaan makan mi instan pakai nasi ini bisa berbahaya bagi kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi.
Dihimpun dari laman Hops.id Jaringan Suara.com, makan mie instan pakai nasi memang enak, tapi ada efek yang kurang bagus untuk kesehatan. Apalagi kalau frekuensi konsumsinya sering. Seperti yang kamu tahu, nasi dan mie sama-sama sumber karbohidrat. Selain karbo, kandungan kalorinya juga tinggi.
Sebagai gambaran, dikutip dari Keepo-jaringan Suara.com, dalam sebungkus mie instan terkandung 310 kalori. Nah, kalori sebesar itu setara dengan seporsi nasi komplit dengan lauk pauk.
Itu baru mie saja, kalau ditambah nasi maka jumlah kalori yang bakal masuk ke tubuh sekitar 600-700 kal. Rata-rata manusia membutuhkan 2.000 kalori per hari. Seharusnya enggak apa-apa dong, makan mie instan pakai nasi?
Ilustrasi sajian mi instan rebus. - ( (Unsplash/Ke Vin))</span
