Selain Masalah Ginjal, Ini Pemicu Lain Munculnya Sakit Pinggang

Minggu 07 Maret 2021, 04:00 WIB

SUKABUMIUPDATE.com - Pernah merasakan sakit pinggang? ternyata sakit pada bagian bawah punggung ini umum dialami manusia dan dapat membaik dalam waktu beberapa minggu atau bahkan hitungan bulan. Ada beragam faktor yang membuat munculnya sakit pinggang, dengan demikian tak hanya ginjal saja pemicunya.

Sakit pada bagian bawah punggung ini disebut juga dengan lumbago. Nyeri dapat muncul di mana saja, sepanjang tulang belakang. Mulai dari leher hingga pinggul.

Dilansir dari healthline.com, sakit pinggang bukanlah suatu kelainan. Melainkan suatu gejala dari beberapa jenis masalah medis. Biasanya merupakan akibat dari masalah dengan satu atau lebih bagian punggung bawah, seperti ligamen, otot, saraf, serta struktur tulang belakang.

Dibedah dari anatominya, punggung manusia terdiri dari struktur yang kompleks. Meliputi otot, tendon, ligamen, cakram, serta tulang. Semuanya bekerja sama dalam menopang tubuh dan memungkinkan manusia untuk dapat bergerak. Segmen tulang belakang manusia dilapisi oleh bantalan seperti tulang rawan. Inilah yang disebut dengan cakram.

Apabila ada masalah pada salah satu struktur tersebut, maka dapat menyebabkan timbulnya sakit pinggang. Nyeri pinggang dapat disebabkan oleh beberapa faktor berikut:

1. Ketegangan pada otot

Penyebab nyeri punggung yang paling sering adalah otot atau ligamen yang tegang, kejang otot, cakram yang rusak, cedera, patah tulang, ataupun terjatuh.

Ketegangan juga dapat disebabkan oleh aktivitas berikut:

 1.Mengangkat sesuatu dengan cara yang tidak benar

 2.Mengangkat sesuatu yang terlalu berat

 3.Membuat gerakan yang tiba-tiba dan ragu-ragu

2. Masalah pada struktur punggung

Sejumlah masalah pada strukturnya juga dapat menyebabkan sakit punggung. Di antara masalah tersebut yakni:

 1.Cakram yang pecah

Setiap tulang belakang pada vertebra dilapisi oleh cakram. Apabila cakram tersebut pecah, akan ada lebih banyak tekanan pada saraf. Inilah yang kemudian menyebabkan nyeri pinggang.

 2.Cakram yang menggembung

Cakram yang menggembung dapat menyebabkan lebih banyak tekanan pada saraf.

Masalah ginjal, seperti batu ginjal dan infeksi pada ginjal

 4.Linu Panggul

Setelah cakram menggembung, rasa sakitnya berjalan ke bagian belakang kaki

 5.Kelengkungan tulang belakang yang tidak normal

Apabila tulang belakang melengkung, nyeri punggung dapat terjadi. Contohnya jika mengalami skoliosis, yaitu kondisi di mana tulang belakang menjadi melengkung ke samping.

 6.Artritis

Osteoartritis dapat menyebabkan masalah pada persendian di pinggul, punggung bawah, dan bagian tubuh lainnya.

 7.Osteoporosis

Tulang belakang yang rapuh dan keropos pada penderita osteoporosis, membuat fraktur kompresi lebih mungkin terjadi.

3. Gerakan dan postur tubuh

Posisi duduk yang terlalu membungkuk dapat meningkatkan masalah punggung, pinggang, dan bahu seiring berjalannya waktu. Misalnya gerakan memutar pinggang, peregangan berlebihan, membungkuk dalam waktu lama, mendorong atau menarik sesuatu yang berat, dan batuk atau bersin.

Sakit pinggang juga bisa karena berdiri atau duduk terlalu lama, menegangkan leher ke depan, mengemudi terlalu lama tanpa istirahat, dan tidur di kasur yang tidak menjaga punggung agar tetap lurus.

Sumber: TEMPO.CO

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkini
Sehat29 November 2023, 09:00 WIB

Ada Bayam Hingga Kedelai, 5 Makanan Tinggi Vitamin K dan Memiliki Banyak Manfaat

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang penting untuk pembekuan darah, kesehatan tulang, dan fungsi otak.
Ilustrasi - Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang penting untuk pembekuan darah, kesehatan tulang, dan fungsi otak. (Sumber : pexels.com/@Jacqueline Howell.)
Kecantikan29 November 2023, 08:30 WIB

7 Manfaat Masker Bengkuang untuk Wajah, Bisa Mencerahkan Kulit

Inilah Sederet Manfaat Masker Bengkuang untuk Wajah, Salah Satunya Bisa Mencerahkan Kulit. Masker Bengkuang dapat dibuat secara alami di rumah atau membeli produk kemasan yang ada di toko kosmetik.
Ilustrasi. Manfaat Masker Bengkuang untuk Wajah, Bisa Mencerahkan Kulit (Sumber : Freepik/@diana.grytsku)
Life29 November 2023, 08:00 WIB

10 Ciri Anak Mulai Suka Lawan Jenis, Bunda Perhatikan Sikapnya!

Berikut Sederet Ciri Anak Mulai Suka Lawan Jenis, Bunda Perhatikan Sikapnya Yuk Jangan Lengah!
Ilustrasi. Ciri Anak Mulai Suka Lawan Jenis, Bunda Perhatikan Sikapnya! (Sumber : pixabay.com/@AdinaVoicu)
Life29 November 2023, 07:00 WIB

10 Penyebab Anak Perempuan Tidak Punya Teman, Salah Satunya Kepribadian

Setiap anak perempuan memiliki pengalaman sosialnya sendiri, dan situasi tidak punya teman di sekolah ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut beberapa penyebab anak perempuan tidak punya teman di sekolah, salah satunya faktor kepribadian.
Ilustrasi. Penyebab Anak Perempuan Tidak Punya Teman, Salah Satunya Kepribadian (Sumber : pixabay.com/MichalFošenbauer)
Science29 November 2023, 06:30 WIB

8 Jenis Hama Penyakit Pada Tanaman Cabai, Simak Cara Mengatasinya!

Hama penyakit pada tanaman cabai bisa menyebabkan gagal panen sehingga harus diatasi dengan serius
Tanaman cabai rawit - 8 Jenis Hama Penyakit Pada Tanaman Cabai, Simak Cara Mengatasinya! (Sumber : YouTube/@StevanoSanjaya)
Food & Travel29 November 2023, 06:00 WIB

Resep Dada Ayam Fillet Goreng Tepung, Menu Makan Sehat untuk Anak

Berikut Cara Membuat Dada Ayam Fillet Goreng Tepung, inspirasi Menu Makan Sehat untuk Anak. Updaters, yuk recook!
Resep Dada Ayam Fillet Goreng Tepung, Menu Makan Sehat untuk Anak (Sumber : Instagram/@trisulistijani.2908)
Science29 November 2023, 05:30 WIB

Cuaca Jabar 29 November 2023, Potensi Hujan Lebat di Banyak Daerah Termasuk Sukabumi

Berikut prakiraan cuaca wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya Rabu, 29 November 2023
Ilustrasi. Berikut prakiraan cuaca wilayah Jawa Barat termasuk Sukabumi dan sekitarnya Rabu, 29 November 2023 | Foto: SU/Dede
Life29 November 2023, 05:00 WIB

Bacaan Doa Mohon Agar Dikaruniai Anak yang Sholeh dan Sholehah

Bagi Anda yang saat ini sedang menjalani program hamil, dianjurkan untuk membaca doa mohon dikarunia anak sholeh dan sholehah.
Bacaan Doa Mohon Agar Dikaruniai Anak yang Sholeh dan Sholehah | Sumber: Freepik.com
Sukabumi Memilih29 November 2023, 01:09 WIB

Hari Pertama Kampanye: Cak Imin di Mojokerto, Gibran Ngantor, Mahfud di Aceh

Pemilihan Presiden atau Pilpres 2024 memasuki tahap kampanye yang dimulai pada hari ini, Selasa (28/11). Kampanye Pilpres 2024 akan berlangsung selama 75 hari hingga 10 Februari 2024 mendatang.
Kolase foto Cawapres di Pilpres 2024 yang sudah ditetapkan KPU. (Sumber : Istimewa)
Sukabumi28 November 2023, 22:41 WIB

Tak Kuat Nanjak, Pick Up Bermutan LPG 3 Kg Terjun ke Jurang Cisarakan Sukabumi

Diduga tidak kuat menanjak, mobil pick up bermuatan gas LPG 3 kilogram terjun ke jurang di tanjakan Cisarakan, Desa Buniwangi, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi
Pick Up bermutan gas LPG 3 Kg terjun ke jurang Cisarakan Sukabumi, Selasa (28/11/2023) | Foto : Ilyas Supendi