SUKABUMIUPDATE.com - Diare bisa membuat tubuh terasa lemas karena frekuensi buang air besar meningkat dan tubuh kehilangan cairan. Selain mengkonsumsi obat sesuai kondisi, beberapa cara tradisional juga sudah lama digunakan masyarakat untuk membantu meredakan keluhan diare.
Mulai dari rebusan daun jambu biji hingga air tajin, bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah kerap menjadi pilihan ketika diare menyerang. Berikut beberapa cara tradisional yang bisa membantu meredakan diare.
1. Rebusan Daun Jambu Biji
Daun jambu biji merupakan salah satu bahan yang paling populer digunakan secara tradisional untuk membantu mengatasi diare. Daun ini mengandung sejumlah senyawa bioaktif yang diketahui memiliki aktivitas biologis terhadap saluran pencernaan. Ekstrak atau rebusan daun jambu biji dalam membantu mengurangi frekuensi buang air besar.
Baca Juga: Sebelum Musim Hujan Datang, Lakukan 7 Hal Ini untuk Mengurangi Risiko Banjir
2. Pisang Matang
Pisang matang bisa menjadi pilihan makanan ketika sedang mengalami diare. Teksturnya lembut sehingga relatif mudah dikonsumsi dan dicerna.
Selain itu, pisang mengandung kalium, yaitu salah satu mineral yang dapat ikut hilang ketika tubuh kehilangan banyak cairan akibat diare. Pisang dapat dikonsumsi sebagai makanan pendamping sambil tetap memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
3. Air Tajin
Air tajin merupakan air yang dihasilkan dari proses memasak beras dan sudah lama dikenal dalam pengobatan rumahan di beberapa daerah.
Minuman ini dapat memberikan cairan sekaligus sedikit energi dari kandungan pati. Namun, air tajin tidak memiliki komposisi elektrolit yang sama dengan oralit sehingga tidak dapat menggantikan oralit ketika tubuh mengalami kehilangan cairan yang cukup banyak.
4. Air Rebusan Jahe
Jahe juga sering digunakan sebagai minuman tradisional untuk membantu memberikan rasa nyaman pada perut. Air rebusan jahe lebih tepat dikaitkan dengan keluhan seperti mual atau rasa tidak nyaman pada saluran pencernaan.
Baca Juga: Lionel Messi Cetak Gol di Laga Terakhir Bersama Argentina, La Albiceleste Menang 3-0 atas Benin
5. Teh Hangat
Teh hangat juga termasuk minuman yang cukup sering dikonsumsi ketika seseorang mengalami gangguan pencernaan. Minuman hangat dapat terasa lebih nyaman bagi tubuh, terutama ketika perut sedang tidak enak.
Meskipun beberapa bahan tradisional di atas dapat dikonsumsi sebagai pendamping, hal terpenting ketika mengalami diare adalah mencegah dehidrasi.
Tetap minum cukup cairan dan gunakan oralit apabila diperlukan untuk menggantikan cairan serta elektrolit yang hilang. Cara tradisional dapat menjadi pilihan pendamping, tetapi jangan sampai membuat penanganan yang lebih penting justru terlambat.
Baca Juga: MK Tak Temukan Bukti Gibran Miliki Ijazah Setara SLTA, Tolak Soal Diskualifikasi Wapres
Sumber: Berbagai Sumber
