TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Badan Melar Setelah Lebaran? Intip 5 Tips Diet Ini

Senin 9 Mei 2022, 08:00 WIB
Badan Melar Setelah Lebaran? Intip 5 Tips Diet Ini

SUKABUMIUPDATE.com - Momen lebaran menjadi salah satu ajang untuk menyantap makanan tanpa memperhatikan porsi makan. Sehingga tidak jarang orang-orang mengalami kenaikan berat badan.

Oleh karena itu, penting diketahui cara menurunkan berat badan tanpa bersusah payah untuk kamu yang mengalami kenaikan berat badan pasca lebaran.

Melansir dari tempo.co, inilah lima tips mengembalikan berat badan ideal setelah lebaran.

Baca Juga :

1. Batasi Porsi Makan dan Makanlah Secara Perlahan

photoIlustrasi Batasi Porsi Makan - (Freepik)</span

Batasi porsi makanan, terutama makanan manis dan kunyahlah makanan secara perlahan. Selain itu, atur jadwal makan di jam-jam tertentu.

2. Minum Terlebih Dahulu Sebelum Makan

photoIlustrasi Minum Terlebih Dahulu Sebelum Makan - (Freepik)</span


Halaman :
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini