Kumpulan artikel, liputan investigasi, dan berita terkini karya Silvi Maharani yang dipublikasikan di SukabumiUpdate.com.
Minum air putih setelah bangun tidur merupakan salah satu kebiasaan sederhana yang dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh setelah beristirahat sepanjang malam. Sebagian orang memilih air hangat karena terasa lebih nyaman diminum pada pagi hari.
Film Bapakmu Kiper menjadi salah satu film Indonesia yang mengangkat kisah keluarga dengan latar dunia sepak bola dan pertandingan tarkam. Tidak hanya menghadirkan cerita tentang perjuangan di lapangan, film ini juga membawa tema hubungan keluarga.
Bicara belibet merupakan hal yang dapat dialami siapa saja, terutama ketika sedang gugup, terburu-buru, kurang percaya diri, atau menghadapi situasi yang membuat tertekan. Kabar baiknya, kemampuan berbicara dengan lebih runtut dan jelas dapat dilatih.
Pernah merasa sudah tahu apa yang ingin disampaikan, tetapi ketika mulai berbicara justru kata-kata yang keluar menjadi tidak beraturan? Kondisi seperti ini cukup umum terjadi dan bisa dialami siapa saja.
Bagi penderita diabetes, mengatur asupan gula merupakan bagian penting dalam menjaga kadar glukosa darah. Gula pasir atau sukrosa mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar glukosa darah setelah dikonsumsi.
Gula merupakan salah satu bahan yang banyak digunakan untuk memberikan rasa manis pada makanan dan minuman. Namun, konsumsi gula secara berlebihan dapat menjadi perhatian, terutama bagi penderita diabetes yang perlu mengontrol asupan gula
Memasuki September 2026, bioskop Indonesia kembali diramaikan dengan berbagai film terbaru dari dalam maupun luar negeri. Beragam genre siap menemani penonton sepanjang bulan ini.
Baby Udon merupakan film drama romantis yang mengangkat kisah cinta pasangan dari dua negara berbeda. Film ini bercerita tentang Fanny Kondoh, perempuan muda asal Indonesia, yang jatuh cinta kepada Hajime Kondoh, pria asal Jepang yang datang ke Indonesia
Tidur bukan hanya soal berapa lama seseorang berada di tempat tidur. Posisi tubuh saat tidur juga dapat memengaruhi kenyamanan, kualitas tidur, nyeri punggung dan leher, hingga pernapasan pada sebagian orang.
Sedang berusaha menurunkan berat badan bukan berarti harus berhenti ngemil. Justru, memilih camilan yang tepat dapat membantu mengelola rasa lapar di antara waktu makan.
Terbangun di tengah malam sesekali merupakan hal yang bisa terjadi pada siapa saja. Namun, jika Anda sering terbangun dan sulit kembali tidur, kondisi ini dapat membuat kualitas tidur menurun.
Menurunkan berat badan tidak selalu sesederhana mengurangi porsi makan atau menghindari nasi. Banyak orang sudah merasa menjalani diet dengan disiplin, tetapi angka di timbangan tidak kunjung turun
All Wishes Come True! merupakan film animasi asal Tiongkok yang mengangkat kisah legenda Delapan Dewa Abadi (Eight Immortals) dalam balutan fantasi, komedi, dan petualangan.
Menjalani gaya hidup sehat tidak selalu harus dimulai dengan perubahan besar, Padahal, gaya hidup sehat dapat dimulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan secara rutin.
Memulai gaya hidup sehat tidak berarti harus menghilangkan semua makanan favorit dari menu sehari-hari. Salah satu langkah yang lebih realistis adalah mulai memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi terlalu sering dan mengatur porsinya.
Bagi orang yang baru mulai berolahraga, menentukan durasi latihan sering kali menjadi pertanyaan. Apakah cukup 10 menit, 20 menit, atau harus langsung 30 menit setiap hari?
Olahraga tidak selalu harus dilakukan dengan latihan berat atau menghabiskan waktu berjam-jam di pusat kebugaran. Bagi pemula, olahraga ringan bisa menjadi langkah awal yang lebih mudah untuk membangun kebiasaan aktif secara rutin.
Film Indonesia kembali menghadirkan cerita dengan tema yang berbeda melalui Autopsy: Dead Body Can Talk. Film psychological thriller ini membawa penonton masuk ke dunia kedokteran forensik, tempat sebuah jasad tidak hanya menjadi bukti kematian
Jung Hae In menjadi salah satu aktor Korea Selatan yang memiliki banyak penggemar berkat pesona hangat dan kemampuan aktingnya. Sejak mencuri perhatian lewat While You Were Sleeping, ia terus menunjukkan kemampuan memainkan berbagai karakter
Tersenyum merupakan salah satu ekspresi sederhana yang sering kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa tersenyum tidak hanya menunjukkan perasaan bahagia, tetapi juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan suasana hati?
