Di era digital kebiasaan duduk bungkuk semakin sering terjadi tanpa disadari. Banyak orang menghabiskan waktu di depan laptop atau ponsel dengan posisi tubuh yang condong ke depan. Meski terlihat sepele kebiasaan ini dapat memicu masalah kesehatan.
Kebiasaan duduk bungkuk sering dianggap sepele. Namun, postur tubuh yang buruk bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, baik dalam kurun waktu jangka pendek maupun jangka panjang
Banyak orang menganggap cara duduk hanyalah soal kenyamanan. Padahal, postur duduk yang salah bisa menjadi sumber berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri punggung, leher kaku, hingga kelelahan kronis.
Duduk terlalu lama dengan posisi yang salah, seperti membungkuk atau tidak menggunakan penyangga punggung yang baik, bisa menyebabkan ketegangan pada otot punggung dan tulang belakang.
