#lari
Sehat09 Juli 2024, 09:30 WIB

11 Manfaat Rutin Lari Setiap Hari, Bantu Bakar Kalori untuk Turunkan Berat Badan

Berlari secara teratur dikaitkan dengan berat badan yang lebih rendah, lingkar pinggang yang lebih kecil, dan risiko obesitas yang lebih rendah.
Ilustrasi. Manfaat Lari untuk Kesehatan (Sumber : Freepik/@wayhomestudio)
Sehat02 Juli 2024, 17:15 WIB

Jam Berapa Lari Untuk Menurunkan Berat Badan? Berikut Perbedaan Manfaatnya

Salah satu jenis olahraga yang ampuh menurunkan berat badan jika dilakukan secara rutin adalah lari. Namun, masih banyak orang yang bingung tentang lari pagi atau lari sore yang lebih efektif dalam penurunan berat badan.
Ilustrasi etahui waktu terbaik untuk lari saat ingin menurunkan berat badan (Sumber : Freepik.com/@Drazen Zigic)
Life25 Juni 2024, 19:15 WIB

Ingin Turun Berat Badan dengan Lari? Perhatikan 8 Hal Ini Sebelum Memulainya

Salah satu olahraga yang sering jadi fokus utama bagi orang yang ingin turun berat badan adalah lari. Ya, lari memang merupakan aktivitas fisik yang akan banyak menguras kalori pada tubuh.
Ilustrasi Jika ingin menurunkan berat badan dengan lari, maka perhatikan beberapa hal penting (Sumber : Freepik.com/@master1305)
Life07 Juni 2024, 20:45 WIB

Benarkah Bisa Memperpanjang Umur? Ini 5 Manfaat Lari Setiap Hari Bagi Kesehatan

Melakukan lari setiap hari ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya bisa memperpanjang umur
Ilustrasi manfaat lari setiap hari bagi kesehatan sampai bisa membuat umur panjang (Sumber : Pexels.com/@Kampusproduction)
Arena15 Januari 2023, 18:11 WIB

Membanggakan! Pelajar Pajampangan Sukabumi Ini Juara Atletik Tingkat Nasional Lari Sprint

Prestasi pelajar asal Pajampangan Kabupaten Sukabumi ini membanggakan. Raih juara tingkat nasional kejuaraan atletik lari sprint.
Yogi, Pelajar Pajampangan Sukabumi saat menjadi juara pertama dalam kejuaraan Students Athletics Championship Indonesia (SACI) tingkat nasional di Stadion Madya Gelora Bung Karno, Jakarta. | Foto: Istimewa
Sehat01 Januari 2019, 00:00 WIB

3 Mitos atau Fakta Olahraga Lari