TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
bankbjb

Macam-Macam Nutrisi dari Menu Buka Puasa Orang Indonesia

Noity
Penulis
Selasa 19 Apr 2022, 07:00 WIB
Macam-Macam Nutrisi dari Menu Buka Puasa Orang Indonesia

SUKABUMIUPDATE.com - Untuk mengembalikan energi yang hilang selama puasa, maka Menu Buka Puasa disarankan konsumsi makanan yang bergizi. 

Makanan bergizi dan bernutrisi itu di antaranya adalah karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. 

Mengutip suara.com, salah satu menu buka puasa paling umum masyarakat Indonesia di antaranya adalah air mineral, kurma, kolak pisang, juga sup ayam.

Baca Juga :

Dikutip dari Ruang Guru, berikut sejumlah kandungan nutrisi yang terdapat pada keempat penganan tersebut.

1. Air Mineral

photoIlustrasi air mineral kemasan - ((Shutterstock))

Minuman ini mengandung mineral yang berfungsi membangun pembentukan sel, membantu reaksi kimia tubuh, mengangkut oksigen, pembentukan dan pemeliharaan tulang.

Ada tujuh mineral yang terdapat dalam air mineral, yakni Fluorida, Natrium, Kalsium, Magnesium, Silika, dan Zinc. 


Noity
Editor
Halaman :
BERITA TERPOPULER
Berita Terkini