Hindari Idealizing, 7 Cara Melupakan Seseorang yang Kita Cintai Diam-diam

Rabu 07 Agustus 2024, 10:00 WIB
Ilustrasi - Ada beberapa cara untuk melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam. (Sumber : pexels.com/RDNE Stock project).

Ilustrasi - Ada beberapa cara untuk melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam. (Sumber : pexels.com/RDNE Stock project).

SUKABUMIUPDATE.com - Melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam memang membutuhkan waktu dan kesabaran. Prosesnya bisa terasa berat, namun dengan langkah-langkah yang tepat, kita bisa perlahan-lahan melepaskan diri dari perasaan tersebut.

Banyak orang mengalami hal yang sama seperti ini. Namun dengan dukungan dari orang-orang terdekat dan dengan menerapkan tips-tips tepat, kamu pasti bisa melewati masa sulit ini dan menemukan kebahagiaan kembali.

Berikut adalah tujuh cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam:

1. Akui dan Terima Perasaan

Langkah pertama cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam adalah mengakui bahwa kita memang memiliki perasaan terhadap orang tersebut. Dengan menerima perasaan ini, kita memberikan diri sendiri ruang untuk mengolah emosi dan memulai proses penyembuhan.

2. Batasi Kontak

Mengurangi atau bahkan menghentikan kontak dengan orang yang kita cintai diam-diam adalah langkah penting. Ini bisa sulit, tapi akan membantu kita fokus pada pemulihan diri. Hindari melihat profil media sosial mereka atau tempat-tempat yang sering mereka kunjungi.

3. Sibukkan Diri

Carilah kegiatan yang positif untuk mengisi waktu luang. Cobalah hobi baru, bergabung dengan komunitas, atau habiskan waktu bersama teman dan keluarga. Dengan menyibukkan diri, kita akan mengalihkan pikiran dari rasa rindu dan salah satu cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam.

4. Hindari Idealizing

Kadang-kadang, kita cenderung mengidealkan orang yang kita cintai diam-diam dan melihat mereka tanpa kekurangan. Cobalah untuk melihat mereka secara realistis, dengan menyadari bahwa mereka juga memiliki kelemahan dan kekurangan. Mengurangi idealisasi dapat membantu kamu melihat situasi secara lebih objektif dan membantu proses melupakan.

5. Bicarakan dengan Orang Terpercaya

Cara melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam bisa dengan berbagi perasaan kepada teman dekat, keluarga, atau seorang terapis yang dapat memberikan dukungan emosional yang kita butuhkan. Mereka dapat mendengarkan dan memberikan perspektif yang berbeda.

6. Fokus pada Diri Sendiri

Gunakan waktu ini untuk mengenal diri sendiri lebih baik. Kembangkan minat dan bakat, tetapkan tujuan hidup, dan hargai diri sendiri. Dengan fokus pada diri sendiri, kita akan merasa lebih kuat dan mandiri.

7. Berikan Waktu

Proses melupakan seseorang yang kita cintai diam-diam membutuhkan waktu. Jangan memaksakan diri untuk cepat melupakan. Setiap orang memiliki proses yang berbeda, jadi bersabarlah dan berikan diri sendiri waktu untuk sembuh.

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Food & Travel11 September 2024, 20:00 WIB

Cuaca Dingin Paling Mantap Minum Bandrek, Minuman Khas Sunda untuk Hangatkan Tubuh

Bandrek minuman tradisional khas Sunda ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Ilustrasi - Bandrek minuman tradisional khas Sunda ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. (Sumber : Instagram/@royalbandrek).
Internasional11 September 2024, 19:51 WIB

Kronologi 5 Warga Sukabumi Jadi Korban TPPO di Myanmar: Kerja Tidak Manusiawi, Ingin Pulang

Lima warga dari Kecamatan Kebonpedes, Kabupaten Sukabumi, dilaporkan menjadi korban Tindak Pidana Perdagangan Orang (TPPO) ke Myanmar.
Warga Sukabumi jadi korban TPPO ke Myanmar, minta bantu dipulangkan ke Indonesia | Foto : Asep Awaludin
Musik11 September 2024, 19:30 WIB

Ada Lisa BLACKPINK, MTV Video Music Awards 2024 akan Digelar Malam Ini

Ajang penghargaan ternama MTV VMA 2024 atau MTV Awards akan diselenggarakan hari ini, Rabu, 11 September 2024 di, UBS Arena, New York, Amerika Serikat.
Ada Lisa BLACKPINK, MTV Video Music Awards 2024 akan Digelar Malam Ini | Sumber: Instagram /@lalalisa_m
Sukabumi11 September 2024, 19:20 WIB

Pria Lansia yang Ditemukan Tewas di Selokan Cibadak Sukabumi Punya Riwayat Gangguan Jiwa

Ditemukan tewas tanpa busana di Selokan Cibadak Sukabumi, Ukar ternyata miliki riwayat gangguan jiwa.
Proses evakuasi mayat pria yang ditemukan di selokan di Kampung Cimanggu RT 01/06 Desa Ciheulang Tonggoh, Kecamatan Cibadak, Kabupaten Sukabumi, ketika dievakuasi. | Foto: Istimewa
Sehat11 September 2024, 19:00 WIB

Musim Hujan Rentan Sakit, Simak Penyebab dan 4 Cara Menjaga Kesehatannya

Dengan menjaga pola hidup sehat dan kebersihan diri, risiko terkena penyakit di musim hujan dapat diminimalisir.
Ilustrasi - Dengan menjaga pola hidup sehat dan kebersihan diri, risiko terkena penyakit di musim hujan dapat diminimalisir. | (Sumber : Freepik.com)
Sukabumi Memilih11 September 2024, 18:35 WIB

Konsolidasi Bersama Nasdem dan Hanura, AYEUNA Bicara Tiga Pilar Kota Sukabumi Baru

Setelah PPP dan PAN, pasangan dengan jargon AYEUNA ini bertemu dengan pengurus dan kader Partai Nasdem dan Partai Hanura, Rabu (11/9/2024).
Konsolidasi parpol, Nasdem dan Hanura bersama pasangan AYEUNA Ayep Zaki - Bobby Maulana Kota Sukabumi Baru (Sumber: dok tim media AYEUNA)
Entertainment11 September 2024, 18:30 WIB

Lia Sudah Sembuh, ITZY akan Comeback dengan Formasi Lengkap Oktober 2024

Kabar gembira buat pecinta K-Pop karena ITZY akan comeback dengan seluruh member pada bulan Oktober mendatang, termasuk Lia yang sudah mulai pulih dari masalah kesehatannya.
Lia Sudah Sembuh, ITZY akan Comeback dengan Formasi Lengkap Oktober 2024 (Sumber : Instagram/@itzy.all.in.us)
DPRD Kab. Sukabumi11 September 2024, 18:22 WIB

Pakai Baju Adat Bali, Asri Mulyawati Harap HJKS Jadi Momen untuk Bersatu Membangun Sukabumi

Anggota DPRD Kabupaten Sukabumi, Asri Mulyawati, tampil kalem dan berwibawa dalam balutan pakaian adat Bali berwarna hitam saat meng mengikuti rapat paripurna Hari Jadi Kabupaten Sukabumi (HJKS) ke-154
Asri Mulyawati, Anggota DPRD Kabupaten Sukabumi saat hadiri rapat paripurna HJKS ke-154 | Foto : Ilyas Supendi
Life11 September 2024, 18:00 WIB

Amalkan Agar Rezeki Lancar dan Berkah, Doa Sebelum Memulai Aktivitas Bekerja

Doa menjadi sarana kita untuk bersyukur dan memohon kepada Allah agar diberikan kelancaran dalam bekerja
Ilustrasi berdoa - Membaca doa sebelum bekerja adalah kebiasaan baik bagi umat Muslim. | (Sumber : Freepik.com)
Motor11 September 2024, 17:30 WIB

Pengendara Wajib Tahu Nih! 9 Sparepart Motor yang Harus Diganti Saat Rusak

Mengganti sparepart motor yang rusak tepat waktu adalah hal penting untuk menjaga performa motor dan keselamatan saat berkendara.
Ilustrasi V-belt - Mengganti sparepart motor yang rusak tepat waktu adalah hal penting untuk menjaga performa motor dan keselamatan saat berkendara.| Foto: Istimewa