12 Ciri Anak Frustasi Karena Masalah Mental, Bunda Perhatikan Sikapnya!

Kamis 16 November 2023, 10:00 WIB
Ilustrasi. Ciri Anak Frustasi Karena Masalah Mental, Bunda Perhatikan Sikapnya! (Sumber : pixabay.com/@PublicDomainPictures)

Ilustrasi. Ciri Anak Frustasi Karena Masalah Mental, Bunda Perhatikan Sikapnya! (Sumber : pixabay.com/@PublicDomainPictures)

SUKABUMIUPDATE.com - Anak yang mengalami tekanan mental dan merasa frustasi dapat menunjukkan berbagai ciri-ciri.

Setiap anak dengan masalah mental tertentu bereaksi berbeda terhadap tekanan, tetapi beberapa tanda umum yang dapat muncul. Merangkum dari berbagai sumber, berikut sederet ciri anak frustasi karena tekanan mental:

Ciri-Ciri Anak Frustasi Karena Tekanan Mental

1. Perubahan Perilaku

Anak yang stres karena masalah mental mungkin menunjukkan perubahan dalam perilaku sehari-hari.

Ciri frustasi pada anak ini bisa termasuk menjadi lebih pendiam, mudah marah, atau sebaliknya, menarik diri dari interaksi sosial.

Baca Juga: 12 Ciri Anak Stres Akibat Psikologis Bermasalah, Bunda Perhatikan Sikapnya!

2. Perubahan Pola Tidur dan Makan

Tekanan mental dapat memengaruhi pola tidur dan makan anak. Anak yang stres karena masalah mental mungkin mengalami kesulitan tidur atau merasa lelah terus-menerus.

Selain itu, tekanan mental juga dapat memengaruhi nafsu makan, menyebabkan peningkatan atau penurunan selera makan.

3. Tanda Fisik Stres

Fisik stres dapat terlihat melalui tanda-tanda seperti sakit kepala, sakit perut, atau tegang di area tubuh tertentu. Anak yang stres karena masalah mental mungkin juga mengeluh merasa capek atau lelah terus-menerus.

4. Kesulitan Berkonsentrasi

Tekanan mental dapat membuat anak kesulitan berkonsentrasi dan fokus pada tugas. Anak yang stres karena masalah mental mungkin menjadi lalai atau mudah terganggu.

5. Perubahan Emosional

Perubahan emosional yang signifikan mungkin terjadi, termasuk peningkatan kecemasan, perasaan sedih, atau perasaan putus asa.

Anak yang stres karena tekanan mental juga mungkin menunjukkan tanda-tanda iritabilitas.

Baca Juga: 12 Ciri Anak Depresi Akibat Psikologis Bermasalah, Lihat Sikapnya

6. Menarik Diri dari Aktivitas Sosial

Anak yang merasa tertekan mungkin menarik diri dari aktivitas yang biasanya mereka nikmati.

Anak yang stres karena masalah mental mungkin kehilangan minat pada kegiatan sosial atau hobi mereka.

7. Perubahan Hasil Akademis

Tekanan mental dapat mempengaruhi kinerja akademis. Anak yang stres karena tekanan mental mungkin mengalami penurunan hasil atau kesulitan dalam menyelesaikan tugas.

8. Ketegangan Fisik

Anak yang stres karena tekanan mental dapat menunjukkan tanda-tanda ketegangan fisik, seperti meremas tangan, menggigit kuku, atau mengalami ketegangan otot.

9. Marah

Anak yang merasa frustasi dapat mengekspresikan emosi ini melalui kemarahan atau kejengkelan. Anak yang frustasi karena masalah mental mungkin merasa sulit mengatasi situasi atau masalah tertentu.

Baca Juga: 8 Ciri Anak yang Memiliki Masalah Psikologis, Perhatikan Sikapnya!

10. Peningkatan Kecemasan

Anak yang stres karena masalah mental mungkin menunjukkan gejala kecemasan, seperti kewas-wasan, kegelisahan yang berlebihan, atau ketakutan yang tidak beralasan.

11. Hilang Kontrol

Anak yang mentalnya sangat tertekan mungkin kehilangan kendali atas emosinya. Mereka dapat menangis, berteriak, atau bahkan menunjukkan perilaku agresif.

12. Putus Asa

Anak yang stres karena masalah mental merasa terlalu tertekan dapat menunjukkan rasa putus asa atau merasa bahwa mereka tidak dapat mengatasi tekanan yang mereka rasakan.

Penting untuk memperhatikan perubahan perilaku anak dan memberikan dukungan yang sesuai ketika mereka mengalami tekanan mental.

Mendengarkan dengan penuh perhatian, menciptakan lingkungan yang mendukung, dan memberikan ruang bagi anak untuk mengungkapkan perasaan mereka dapat membantu mengurangi tekanan dan frustasi mereka.

Jika perasaan frustasi dan tekanan terus berlanjut, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental atau konselor untuk membantu anak mengatasi tantangan mereka.

Sumber: Berbagai Sumber.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sehat20 Mei 2024, 19:30 WIB

Cegah Penyakit Gula Darah, 7 Manfaat Luar Biasa Jambu Biji yang Jarang Diketahui

Jambu Biji adalah buah yang kaya nutrisi dan menyimpan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh.
Ilustrasi - Jambu Biji adalah buah yang kaya nutrisi dan menyimpan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh. (Sumber : pexels.com/@Margo White)
Life20 Mei 2024, 19:00 WIB

8 Alasan Ilmu Tenang Itu Mahal dan Berharga, Apa Kamu Memilikinya?

Mengubah pola pikir dan kebiasaan yang telah terbentuk selama bertahun-tahun membutuhkan usaha yang besar. Ilmu tenang ini termasuk belajar untuk berpikir positif, mengatasi pikiran negatif, dan membangun rutinitas yang menenangkan.
Ilustrasi. Alasan Ilmu Tenang Itu Mahal dan Berharga, (Sumber : Pexels.com/WouterdeJong)
Sehat20 Mei 2024, 18:45 WIB

7 Buah dan Sayuran Kuning Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Kaya Vitamin B12

Buah dan Sayuran yang berwarna kuning ternya bsia membantu menurunkan kolesterol tinggi. Karena kaya akan vitamin B12 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh
Ilustrasi buah dan sayur kuning kaya akan vitamin B12 yang mampu turunkan kolesterol (Sumber : Freepik.com)
Arena20 Mei 2024, 18:31 WIB

Wabup Iyos Lepas 151 Kontingen Sukabumi di Popwilda Jabar 2024

Lepas 151 kontingen Kabupaten Sukabumi di Popwilda Jabar 2024, ini pesan Wabup Iyos Somantri.
Wakil Bupati Sukabumi Iyos Somantri saat melepas kontingen Kabupaten Sukabumi di Popwilda Jabar 2024. (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Sehat20 Mei 2024, 18:30 WIB

3 Ciri Kolesterol Tinggi yang Terlihat di Mata, Segera Periksa Jika Mengetahuinya

Seseorang yang menderita kolesterol tinggi bisa terlihat dari perubahan warna atau sesuatu di dalam matanya. Setelah mengetahui ciri tersebut alangkah baiknya segera menemui dokter untuk diperiksa lebih lanjut
Ilustrasi ciri kolesterol tinggi ini pada mata yang perlu diketahui dan segera diperiksa ke dokter (Sumber : Freepik/@wirestock)
Sehat20 Mei 2024, 18:15 WIB

5 Makanan Ini Ramah Untuk Diabetes, Bantu Kontrol Gula Darah Secara Alami

Bagi penderita diabetes pasti ketakutan untuk mengkonsumsi gula. Tapi tidak perlu khawatir, karena da beberapa makana yang ramah untuk diabetes dan bantu mengontrol gula darah secara alami
Ilustrasi makanan ramah untuk penderita diabetes bisa kontrol gula darah secara alami (Sumber : Freepik.com)
Life20 Mei 2024, 18:00 WIB

Bacaan Doa Selamat dalam Perjalanan, Amalkan Saat Hendak Pergi Keluar Rumah

Bacaan Doa Selamat Perjalanan, Yuk Amalkan Sebelum Pergi Untuk Beraktivitas.
Bacaan Doa Selamat Perjalanan, Yuk Amalkan Sebelum Pergi Untuk Beraktivitas. (Sumber : Freepik.com /@fanjianhua)
Sukabumi Memilih20 Mei 2024, 17:50 WIB

Poros Dwikora Usung Fikri Abdul Aziz Dampingi Asep Japar di Pilkada Sukabumi: Paket Komplit

Secara terang-terangan poros dwikora mengusung Fikri Abdul Azis di Pilkada Kabupaten Sukabumi 2024, mereka berharap Fikri Abdul Aziz bisa bersanding menjadi wakil bupati mendampingi Asep Japar sebagai calon bupati.
Vega Sukma Yuda selaku juru bicara poros Dwikora saat diwawancarai awak media. Senin (20/5/2024) | Foto : Asep Awaludin
DPRD Kab. Sukabumi20 Mei 2024, 17:49 WIB

Kaji Raperda Rencana Pembangunan Industri, DPRD Sukabumi Konsultasi ke Biro Hukum Pemprov Jabar

Bapemperda DPRD Kabupaten Sukabumi kunjungan kerja ke Biro Hukum Pemprov Jabar. Konsultasi Raperda Rencana Pembangunan Industri 2024-2044.
Bapemperda DPRD Kabupaten Sukabumi saat konsultasi Raperda Rencana Pembangunan Industri ke Biro Hukum Pemprov Jabar. (Sumber : Istimewa)
Sehat20 Mei 2024, 17:45 WIB

6 Manfaat Olahraga Teratur Bagi Penderita Diabetes, Mempengaruhi Insulin!

Olahraga memiliki peran penting bagi penderita diabetes, salah satunya bisa mempengaruhi insulin agar bisa bekerja dengan baik. Maka dari itu penting sekali bagi penderita diabetes untuk olahraga secara rutin
Bagi penderita diabetes, penting untuk mengetahui 6 manfaat olahraga untuk insulin lebih baik. (Sumber : Freepik/@benzoix)