SUKABUMIUPDATE.com - Setiap aktivitas olahraga membutuhkan sepatu olahraga yang mumpuni agar Anda menjalan aktivitas olahraga dengan aman dan nyaman. Alas kaki berupa sepatu harus disesuaikan dengan jenis olahraga yang Anda pilih. Karena jika salah, aktivitas olahraga Anda malah akan menjadi petaka timbulnya cedera atau penyakit. 

Sepatu untuk olahraga sangat beragam, mulai dari untuk lari, sepak bola, aerobik, basket, balet dan banyak lagi, beberapa jenis olahraga membutuhkan terkadang membutuhkan sepatu khusus untuk menunjang performa saat berolahraga.

Oleh karena itu, pemilihan sepatu olahraga harus sesuai dengan kebutuhan Anda. Abaikan kalimat yang mengatakan bahwa "sepatu akan nyaman setelah pemakaian beberapa lama". 

Pemakaian sepatu khususnya untuk olahraga, harus nyaman sejak awal Anda membeli dan menggunakannya. Mulai dari ukuran sepatu, kegunaan sepatu hingga warna yang harus sesuai gaya Anda. 

Berikut tips memilih sepatu olahraga untuk Anda.

1. Pilih Ukuran Sepatu yang Sesuai Dengan Kaki Anda

Tentukan ukuran sepatu dan ukuran kaki Anda - (Pinterest)</span

Selalu pastikan ukuran sepatu sesuai dengan kaki Anda, mulai dari panjang dan lebar harus diukur sangat tepat. 

Ukuran sepatu sangat penting dipertimbangkan karena kaki membutuhkan ruang gerak yang cukup saat berolahraga. Pastikan sepatu Anda tidak terlalu pas atau sempit karena kekecilan sehingga membuat kaki Anda lecet dan kesakitan saat berolahraga. 

2. Sesuaikan Dengan Jenis Olahraga

Sepatu khusus sepakbola - (Unsplash)</span

Jenis olahraga yang diminati akan menentukan sepatu seperti apa yang Anda harus miliki. Olahraga sepak bola membutuhkan sepatu khusus sepak bola, begitupun yang menggeluti olahraga basket dan jenis olahraga lainnya.

Masing-masing olahraga memiliki cara tersendiri dalam setiap pergerakannya. Oleh karena itu, Anda harus sangat berhati-hati dalam menentukan sepatu yang dipilih untuk berolahraga.

3. Pastikan Anda Menyukai Sepatu Pilihan Anda

Sepatu Olahraga - (shutterstock.com)</span

Saat berolahraga, banyak hal yang mendorong Anda untuk menjadi giat dalam melakukannya. Sepatu merupakan salah satu tunjangan wajib agar Anda semangat menjalankan aktivitas berolahraga. 

Dengan mengenakan sepatu yang sesuai dengan selera Anda, maka aktivitas olahraga akan dijalankan dengan penuh semangat.