Kumpulan artikel, liputan investigasi, dan berita terkini karya Wulan Juliyani yang dipublikasikan di SukabumiUpdate.com.
Jantung adalah organ paling utama yang menjadi pusat kehidupan manusia. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung adalah hal penting. Salah satu caranya cukup dengan jalan kaki secara rutin.
Salah satu olahraga atau aktivitas fisik sederhana yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes adalah jalan kaki cepat. Karena jalan kaki cepat gerakannya mudah, namun membakar cukup banyak kalori.
Salah satu olahraga yang sering jadi fokus utama bagi orang yang ingin turun berat badan adalah lari. Ya, lari memang merupakan aktivitas fisik yang akan banyak menguras kalori pada tubuh.
Ketika asam lambung naik, maka perut kita akan terasa tidak nyaman. Bisa jadi kembung, mulas, bahkan hingga mual, dan muntah ketika refluks asam naik ke tenggorokan.
jika Anda menderita penyakit ginjal kronis, melakukan penyesuaian gaya hidup penting untuk menjaga kesehatan ginjal agar sistem pada tubuh bisa kembali berjalan normal dan kesehatan tubuh secara keseluruhan juga terjaga.
Bagi penderita hipertensi, untuk mengurangi tekanan darah tinggi perlu usaha yang maksimal. Apalagi jika tidak ingin bergantung dengan obat dan ingin tekanan darah turun secara alami.
Banyak orang hanya mengetahui sakit kepala tanpa tahu jenisnya dan tidak bisa membedakannya. Karena sebenarnya, sakit kepala berbeda-beda jenisnya, berdasarkan dari titik sakit dan pemicunya.
Saat migrain kambuh, pasti sakit kepala akan terasa menyiksa dan ingin segera diobati agar cepat reda. Namun, bergantung pada obat-obatan dalam jangka waktu yang panjang akan berdampak buruk.
Beberapa pengobatan rumahan untuk sakit kepala dan migrain bisa dicoba, bagi yang tidak ingin ketergantungan dengan obat. Karena pastinya obat kimia akan memiliki dampak jika dikonsumsi jangka panjang.
Jika Anda termasuk orang suka ngemil atau selalu harus mengkonsumsi camilan sebelum tidur, perhatikanlah jenis camilan yang dimakan agar tubuh terasa bugar di pagi hari saat bangun.
Menjaga kesehatan otak sangatlah penting, karena berhubungan dengan daya ingat, apalagi untuk orang lansia atau lanjut usia. Karena semakin menua, daya ingat akan semakin menurun.
Bagi penderita diabetes, memilih pemanis seperti gula haruslah yang berbahan alami. Sehingga tidak berbahaya bagi lonjakan gula darah di tubuh yang membuat kondisi semakin buruk.
Bagi mereka yang memiliki kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes, mengkonsumsi buah-buahan tidak bisa sembarangan. Sebab ada banyak buah yang kandungan gulanya tinggi dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah.
Bagi penderita diabetes yang memang gemar makanan manis, pasti sulit untuk menahan keinginan makan makanan manis tetapi harus waspada dengan lonjakan gula darah.
Indeks glikemik (GI) adalah sistem klasifikasi yang mengurutkan makanan kaya karbohidrat berdasarkan pengaruhnya terhadap kadar gula darah. Ini sangat membantu bagi penderita diabetes.
Menjaga kadar gula darah merupakan salah satu hal yang tidak mudah. Sebab, jika sudah terkena diabetes, maka menjadi wajib untuk berusaha membuat kadar gula darah turun.
Bila Anda adalah penderita diabetes, segala hal tentang pola makan perlu diperhatikan dan dijaga. Sebab, pola makanlah yang banyak mempengaruhi kadar gula darah.
Banyak orang yang punya kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes yang seolah tersiksa karena harus membatasi bahkan berhenti mengkonsumsi gula.
Salah satu cara menurunkan kadar gula darah secara alami adalah dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga. Tentunya dibarengi dengan pola hidup sehat yang disiplin dan teratur juga.
minuman herbal ini terbuat dari bahan-bahan alami yang mungkin beberapa bisa ditemui atau ada di dapur di setiap rumah. Sehingga sangat cocok menjadi obat rumahan untuk asam urat.
