Silvi Maharani
Penulis • Redaksi @SilviMaharani

Silvi Maharani

Kumpulan artikel, liputan investigasi, dan berita terkini karya Silvi Maharani yang dipublikasikan di SukabumiUpdate.com.

2303Total Artikel Terbit

Arsip Berita Terbaru

Ilustrasi - Memiliki mental kuat (Sumber : Freepik.com/@cookie_studio)

8 Kebiasaan yang Membuat Mental Lebih Tangguh di Tengah Tekanan

Setiap orang pasti pernah menghadapi tekanan, baik karena pekerjaan, pendidikan, hubungan, maupun masalah dalam kehidupan sehari-hari. Meski tekanan tidak dapat dihindari, cara seseorang meresponsnya dapat membuat perbedaan besar terhadap kesehatan mental

05 Agu 2026, 12:00 WIB
Ilustrasi Cuaca Panas, Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit di Tengah Cuaca Panas (Sumber : Freepik)

Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit di Tengah Cuaca Panas

Cuaca panas, terutama saat musim kemarau, dapat memengaruhi kondisi tubuh jika tidak diantisipasi dengan baik, Agar tetap sehat dan beraktivitas dengan nyaman, penting untuk menerapkan kebiasaan yang membantu tubuh beradaptasi dengan cuaca panas.

05 Agu 2026, 10:00 WIB
Ilustrasi. Jahe salah satu tanaman herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan pernafasan (Sumber : Pixabay/VeronicaBosley)

7 Tanaman Herbal yang Membantu Menjaga Kesehatan Pernapasan

Kesehatan saluran pernapasan sangat penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Namun, paparan polusi udara, asap rokok, debu, hingga perubahan cuaca dapat meningkatkan risiko gangguan pernapasan, seperti batuk, pilek, hingga infeksi saluran pernapasan

05 Agu 2026, 09:00 WIB
Ilustrasi, mencukupi cairan tubuh dengan minum air putih untuk mencegah dehidrasi (Sumber : Freepik/@magnific)

5 Tanda Tubuh Kekurangan Cairan yang Sering Diabaikan

Ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, seseorang dapat mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan terutama saat cuaca panas, Agar tidak terlambat ditangani, kenali lima tanda tubuh kekurangan cairan berikut ini.

04 Agu 2026, 10:00 WIB
Ilustrasi. sesak nafas karena paparan debu dan udara (Sumber : pixabay)

7 Cara Efektif Mencegah ISPA di Musim Kemarau

Musim kemarau identik dengan cuaca yang panas, udara lebih kering, serta meningkatnya debu dan polusi. Kondisi tersebut dapat mengiritasi saluran pernapasan dan meningkatkan risiko terjadinya Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

04 Agu 2026, 09:00 WIB