Ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, seseorang dapat mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan terutama saat cuaca panas, Agar tidak terlambat ditangani, kenali lima tanda tubuh kekurangan cairan berikut ini.
Saat ini Indonesia sudah memasuki musim kemarau yang membuat cuaca panas dan bikin gerah. Bahkan, sering kali mengalami dehidrasi karena keringat yang keluar berlebih.
Ketika suhu udara meningkat akibat cuaca panas ekstrem, tubuh bekerja lebih keras untuk menjaga suhu inti tetap stabil. Namu tubuh kerap kali mulai mengalami dehidrasi kondisi ketika kadar air di dalam tubuh lebih sedikit dari yang dibutuhkan.
Setelah menjalani puasa, tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan kembali keseimbangan cairan yang hilang selama berjam-jam tidak mengonsumsi makanan dan minuman.
Menjaga asupan cairan yang cukup penting untuk mencegah dehidrasi, sekaligus menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.
Dibalik rasanya yang menyegarkan, ternyata buah Blewah memiliki seret manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia.
