#kualitas tidur terganggu
Life07 Juni 2024, 19:00 WIB

8 Kebiasaan yang Mengganggu Kualitas Tidur Penderita Asam Urat, Jangan Lakukan!

Dengan menghindari kebiasaan buruk dan menerapkan tips di atas, penderita asam urat dapat meningkatkan kualitas tidur mereka dan mengurangi risiko serangan nyeri pada malam hari.
Ilustrasi. Kebiasaan yang Mengganggu Kualitas Tidur Penderita Asam Urat  (Sumber : Freepik.com)
Sehat07 Desember 2022, 22:15 WIB

Kualitas Tidur Terganggu? Pahami Pengaruh dan Cara Kerja Ritme Sirkadian

Pengaruh dan Cara Kerja Ritme Sirkadian terhadap Kualitas Tidur, misalnya pada siklus Tidur-Bangun.
Ilustrasi Ritme Sirkadian dan Jam Biologis Tidur | Foto: Freepik