SUKABUMIUPDATE.com - Paparan sinar matahari memang memiliki manfaat bagi tubuh, salah satunya membantu pembentukan vitamin D. Namun, jika terpapar secara berlebihan tanpa perlindungan, sinar ultraviolet (UV) dapat menyebabkan sunburn, yaitu kondisi kulit kemerahan akibat terbakar matahari. Sunburn tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit jika tidak ditangani dengan tepat.
Sunburn adalah reaksi peradangan pada kulit akibat paparan sinar UV, terutama UVB, dalam waktu lama. Kondisi ini biasanya ditandai dengan kulit berwarna merah, terasa panas, perih, kering, bahkan mengelupas. Pada kasus yang lebih berat, sunburn bisa disertai pembengkakan dan lepuhan berisi cairan.
Penyebab Sunburn
Sunburn umumnya terjadi karena:
- Terlalu lama berada di bawah sinar matahari, terutama antara pukul 10.00–16.00
- Tidak menggunakan tabir surya atau menggunakan SPF yang terlalu rendah
- Aktivitas luar ruangan tanpa perlindungan, seperti topi atau pakaian tertutup
- Pantulan sinar matahari dari air, pasir, atau permukaan terang
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Kulit Wajah Kusam agar Cerah Seketika
Gejala Sunburn yang Perlu Diwaspadai
Beberapa tanda umum sunburn antara lain:
- Kulit tampak kemerahan dan terasa hangat saat disentuh
- Rasa perih atau nyeri pada kulit
- Kulit menjadi kering dan mengelupas setelah beberapa hari
- Pada kondisi berat, muncul lepuhan dan demam ringan
Cara Menangani Kulit Kemerahan akibat Sunburn
Jika kulit sudah mengalami sunburn, berikut langkah penanganan yang bisa dilakukan:
- Segera menjauh dari paparan matahari. Pindah ke tempat teduh atau dalam ruangan untuk mencegah kerusakan kulit bertambah parah.
- Kompres dingin pada area kulit. Gunakan kain bersih yang dibasahi air dingin untuk membantu meredakan panas dan kemerahan. Hindari es batu langsung ke kulit.
- Gunakan pelembap yang menenangkan. Pilih pelembap berbahan aloe vera, chamomile, atau panthenol untuk membantu menenangkan dan melembapkan kulit.
- Perbanyak minum air putih. Sunburn dapat menyebabkan kulit kehilangan cairan, sehingga penting untuk menjaga hidrasi tubuh.
- Hindari mengelupas kulit secara paksa. Biarkan kulit mengelupas secara alami agar tidak menimbulkan iritasi atau luka.
- Gunakan pakaian longgar dan lembut. Hal ini membantu mengurangi gesekan pada kulit yang sedang sensitif.
Sunburn bukan sekadar kulit kemerahan akibat matahari, tetapi merupakan tanda adanya kerusakan pada kulit. Penanganan yang tepat dan pencegahan sejak dini sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Dengan melindungi kulit dari paparan sinar UV berlebih, risiko sunburn dan masalah kulit lainnya dapat diminimalkan.
Baca Juga: Waspada! Konsumsi Berlebihan Makanan Ini Bisa Mengubah Warna Kulit Anda, Yuk Simak
Sumber: Berbagai Sumber
