#sleep hygiene agar tidur nyenyak

Life26 Desember 2022, 20:15 WIB

Tips Tidur Cepat 30 Detik dengan Metode Militer, Atasi Melek di Malam Hari!

Metode Militer adalah salah satu tips tidur cepat dalam waktu 30 detik yang dilatarbelakangi oleh praktik militer di Amerika Serikat.

Life16 Desember 2022, 05:45 WIB

Alasan Sering Terbangun Jam 3 Pagi dan Tips Tidur Nyenyak dengan Sleep Hygiene

Alasan bangun jam 3 pagi dapat ditelusuri secara historis atau sejarah, yaitu kembali ke masa sebelum Revolusi Industri.

• 1

BERITA TERPOPULER

1

8 Makanan Tinggi Protein Purin yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat

2

3 Cara Membuat Rebusan Bunga Telang untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi

3

Beri Pujian, Terapkan 8 Cara Mendisiplinkan Anak Tanpa Memukul

4

7 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah

5

Tetapkan Peraturan, Terapkan 5 Tips Berikut untuk Mengasuh Anak Keras Kepala