Sarapan merupakan salah satu waktu makan yang sering dilewatkan dalam kehidupan sehari-hari. Padahal, pola makan yang sehat merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan zat gizi tubuh.
Penderita kolesterol sebaiknya memilih makanan yang tinggi serat seperti oats, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk membantu mengurangi kolesterol.
Beberepa makanan direkomendasikan untuk sarapan bagi penderita diabetes.
Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk sarapan bagi penderita asal lambung (GERD).
Kebiasaan sarapan orang sukses di pagi hari sangat beragam, tetapi ada beberapa pola umum yang kerap kali dilakukan.
