Mandi sore sering dianggap sebagai rutinitas biasa setelah beraktivitas seharian. Padahal, kebiasaan sederhana ini punya banyak manfaat diantaranya membuat tubuh terasa segar, berpengaruh pada kualitas tidur, kesehatan kulit, serta kesehatan mental
Mandi malam bisa jadi cara melepas lelah setelah seharian beraktivitas. Air hangat membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak, sementara air dingin memberi sensasi segar, menjaga kulit, serta melancarkan sirkulasi. Pilih sesuai kebutuhan tubuh.
Mandi air hangat atau air dingin sejatinya sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan. Bergantung bagaimana dan apa kebutuhan pada saat digunakan
