Khawatir Kolesterol Naik? Ini 5 Tips Sehat Mengolah Daging Kambing Saat Idul Adha
Daging kambing menjadi sajian favorit di Hari Raya Idul Adha. Namun, kekhawatiran soal kolesterol sering membuat sebagian orang enggan menyantapnya.
Daging kambing menjadi sajian favorit di Hari Raya Idul Adha. Namun, kekhawatiran soal kolesterol sering membuat sebagian orang enggan menyantapnya.
Faktor utama yang kebanyakan mempengaruhi kadar kolesterol adalah makanan yang dikonsumsi. Hal ini berkaitan dengan kandungan dan bahan dari makanan tersebut yang mempengaruhi kadar kolesterol.
Dalam kondisi normal, hati mengatur produksi kolesterol sesuai dengan kebutuhan tubuh. Namun, pola makan tidak sehat dan gaya hidup yang tidak aktif dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang nantinya dapat mengarah pada penyakit kardiovaskular
Pertimbangkan ukuran porsi dan hindari makan berlebihan untuk mencegah kolesterol naik selama lebaran.
Salah Satu Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Kolesterol Naik Adalah dengan Menghindari Makanan Tinggi Lemak