Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan fisik maupun mental. Namun, bukan hanya durasi tidur yang menentukan kualitas istirahat, posisi tidur juga memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh.
Tidur adalah kebutuhan dasar yang sering kali kita anggap remeh. Padahal, kualitas tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional. Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas bisa menyebabkan tubuh cepat lelah.
Hindari! Ternyata posisi tidur yang tidak baik untuk penderita asam urat ini dapat meningkatkan risiko gejala refluks asam lambung dan memperburuk gejala asam urat.
Posisi tidur, baik telentang, tengkurap dan miring mengandung manfaat baik dan bahayadi baliknya. Penting diketahui orang semua soal kesehatan ini.
