Rabu, 17 Desember 2025
dampak buruk kurang tidur
Ilustrasi Kurang Tidur, Bahaya Kurang Tidur: Dari Konsentrasi Menurun hingga Risiko Diabetes| Foto: Freepik/@jcomp

Bahaya Kurang Tidur: Dari Konsentrasi Menurun hingga Risiko Diabetes
Sehat

Kurang Tidur Tapi Harus Tetap Aktif? Ini 5 Kiat Meningkatkan Energi Meski Tidak Istirahat Cukup

Life 15 Jul 2025, 14:20 WIB
Kurang tidur? Coba atasi dengan hidrasi, sarapan seimbang, sinar matahari pagi, dan aktivitas ringan. Tubuh tetap segar meski jam tidur kurang! (Sumber : Freepik)

Mengapa Begadang Bisa Menyebabkan Penurunan Konsentrasi dan Daya Ingat?

Sehat 02 Apr 2025, 16:05 WIB
Ilustrasi Begadang, Mengapa Begadang Bisa Menyebabkan Penurunan Konsentrasi dan Daya Ingat? (Sumber : Freepik)

Begadang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Stres

Sehat 02 Apr 2025, 15:15 WIB
Ilustrasi Stres Karena Kurang Tidur, Begadang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Stres (Sumber : Freepik)

Dampak Buruk Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya

Sehat 11 Feb 2025, 19:36 WIB
Tidur cukup = tubuh sehat! Kurang tidur bisa bikin daya ingat melemah, berat badan naik, bahkan meningkatkan risiko penyakit. Jangan sepelekan waktu istirahatmu! (Sumber : freepik/@jcomp)

7 Bahaya Kurang Tidur dari Mulai Masalah Kulit Hingga Kondisi Mental

Sehat 18 Apr 2023, 03:00 WIB
Beberapa masalah kesehatan berikut bisa muncul akibat kurang tidur (Sumber : Pexels)
Terpopuler
Jaka Lalana Batal Meluncur 14 Desember, Wakil Wali Kota Sukabumi Ungkap Jadwal Baru

Jaka Lalana Batal Meluncur 14 Desember, Wakil Wali Kota Sukabumi Ungkap Jadwal Baru

Sukabumi
Perkiraan Harga Tiket Kereta Wisata Jaka Lalana, Hadirkan Rute 17 Stasiun dari Gambir ke Cianjur

Perkiraan Harga Tiket Kereta Wisata Jaka Lalana, Hadirkan Rute 17 Stasiun dari Gambir ke Cianjur

Food & Travel
Terbaru Kang Mus, Berikut 7 Pemain Preman Pensiun yang Meninggal Dunia

Terbaru Kang Mus, Berikut 7 Pemain Preman Pensiun yang Meninggal Dunia

Seleb
Proyek Baru Mangkrak, Struktur Jembatan Lama Pamuruyan Sukabumi Terancam Rusak

Proyek Baru Mangkrak, Struktur Jembatan Lama Pamuruyan Sukabumi Terancam Rusak

Sukabumi
Lirik Lagu Rindu Purnama Dedi Mulyadi, Ungkapan Rasa Rindu dan Kesepian

Lirik Lagu Rindu Purnama Dedi Mulyadi, Ungkapan Rasa Rindu dan Kesepian

Musik
trusted
Follow Us