Berita dampak buruk kurang tidur terbaru hari ini

dampak buruk kurang tidur

Ilustrasi Kurang Tidur, Bahaya Kurang Tidur: Dari Konsentrasi Menurun hingga Risiko Diabetes| Foto: Freepik/@jcomp

Bahaya Kurang Tidur: Dari Konsentrasi Menurun hingga Risiko Diabetes

Kurang Tidur Tapi Harus Tetap Aktif? Ini 5 Kiat Meningkatkan Energi Meski Tidak Istirahat Cukup

Life 15 Jul 2025, 14:20 WIB

Kurang tidur? Coba atasi dengan hidrasi, sarapan seimbang, sinar matahari pagi, dan aktivitas ringan. Tubuh tetap segar meski jam tidur kurang! (Sumber : Freepik)

Mengapa Begadang Bisa Menyebabkan Penurunan Konsentrasi dan Daya Ingat?

Sehat 02 Apr 2025, 16:05 WIB

Ilustrasi Begadang, Mengapa Begadang Bisa Menyebabkan Penurunan Konsentrasi dan Daya Ingat? (Sumber : Freepik)

Begadang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Stres

Sehat 02 Apr 2025, 15:15 WIB

Ilustrasi Stres Karena Kurang Tidur, Begadang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Stres (Sumber : Freepik)

Dampak Buruk Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya

Sehat 11 Feb 2025, 19:36 WIB

Tidur cukup = tubuh sehat! Kurang tidur bisa bikin daya ingat melemah, berat badan naik, bahkan meningkatkan risiko penyakit. Jangan sepelekan waktu istirahatmu! (Sumber : freepik/@jcomp)

7 Bahaya Kurang Tidur dari Mulai Masalah Kulit Hingga Kondisi Mental

Sehat 18 Apr 2023, 03:00 WIB

Beberapa masalah kesehatan berikut bisa muncul akibat kurang tidur (Sumber : Pexels)

Terpopuler

Guru Ngaji di Cicurug Sukabumi Ditangkap, Diduga Lakukan Kekerasan Seksual terhadap Murid

Guru Ngaji di Cicurug Sukabumi Ditangkap, Diduga Lakukan Kekerasan Seksual terhadap Murid

6 SMA Terbaik di Sukabumi dengan Prestasi Akademik Unggulan

6 SMA Terbaik di Sukabumi dengan Prestasi Akademik Unggulan

Terkontaminasi Bakteri, Ini Daftar Produk Susu Nestle yang Ditarik dari Pasaran

Terkontaminasi Bakteri, Ini Daftar Produk Susu Nestle yang Ditarik dari Pasaran

Geger! Mayat Tanpa Kepala Ditemukan di Ciracap Sukabumi

Geger! Mayat Tanpa Kepala Ditemukan di Ciracap Sukabumi

Pria Berseragam Ormas Diringkus Warga Sukabumi: Diduga Curi Kopi di Warung, GRIB Jaya Klarifikasi

Pria Berseragam Ormas Diringkus Warga Sukabumi: Diduga Curi Kopi di Warung, GRIB Jaya Klarifikasi