dampak buruk kurang tidur

Ilustrasi Kurang Tidur, Bahaya Kurang Tidur: Dari Konsentrasi Menurun hingga Risiko Diabetes| Foto: Freepik/@jcomp

Bahaya Kurang Tidur: Dari Konsentrasi Menurun hingga Risiko Diabetes

Kurang Tidur Tapi Harus Tetap Aktif? Ini 5 Kiat Meningkatkan Energi Meski Tidak Istirahat Cukup

Life 15 Jul 2025, 14:20 WIB

Kurang tidur? Coba atasi dengan hidrasi, sarapan seimbang, sinar matahari pagi, dan aktivitas ringan. Tubuh tetap segar meski jam tidur kurang! (Sumber : Freepik)

Mengapa Begadang Bisa Menyebabkan Penurunan Konsentrasi dan Daya Ingat?

Sehat 02 Apr 2025, 16:05 WIB

Ilustrasi Begadang, Mengapa Begadang Bisa Menyebabkan Penurunan Konsentrasi dan Daya Ingat? (Sumber : Freepik)

Begadang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Stres

Sehat 02 Apr 2025, 15:15 WIB

Ilustrasi Stres Karena Kurang Tidur, Begadang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Stres (Sumber : Freepik)

Dampak Buruk Kurang Tidur dan Cara Mengatasinya

Sehat 11 Feb 2025, 19:36 WIB

Tidur cukup = tubuh sehat! Kurang tidur bisa bikin daya ingat melemah, berat badan naik, bahkan meningkatkan risiko penyakit. Jangan sepelekan waktu istirahatmu! (Sumber : freepik/@jcomp)

7 Bahaya Kurang Tidur dari Mulai Masalah Kulit Hingga Kondisi Mental

Sehat 18 Apr 2023, 03:00 WIB

Beberapa masalah kesehatan berikut bisa muncul akibat kurang tidur (Sumber : Pexels)

Terpopuler

Siswi MTs di Sukabumi Ditemukan Tergantung Tak Bernyawa, Ada Pesan untuk Sahabat di Sekolah

Siswi MTs di Sukabumi Ditemukan Tergantung Tak Bernyawa, Ada Pesan untuk Sahabat di Sekolah

40 Link Twibbon Hari Santri Nasional 2025, Gratis Tinggal Download!

40 Link Twibbon Hari Santri Nasional 2025, Gratis Tinggal Download!

PU Sukabumi Klarifikasi Video Rieke Diah Pitaloka soal Jalan Rusak di Cikidang

PU Sukabumi Klarifikasi Video Rieke Diah Pitaloka soal Jalan Rusak di Cikidang

Lirik Lagu Rindu Purnama Dedi Mulyadi, Ungkapan Rasa Rindu dan Kesepian

Lirik Lagu Rindu Purnama Dedi Mulyadi, Ungkapan Rasa Rindu dan Kesepian

Raya Pergi Selamanya, Rumah Barunya di Kabandungan Sukabumi Rampung

Raya Pergi Selamanya, Rumah Barunya di Kabandungan Sukabumi Rampung