Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membantu menjaga kelancaran pencernaan adalah mengonsumsi makanan kaya serat, termasuk buah-buahan. Lantas, buah apa saja yang bisa membantu melancarkan BAB?
Sembelit atau susah buang air besar (BAB) sering terjadi akibat kurangnya asupan serat dan cairan. Padahal, serat sangat penting untuk membantu melancarkan pencernaan. Banyak orang yang mengkonsumsi buah-buahan untuk melancarkan pencernaan.
Ada beberapa makanan yang dapat membantu Anda meringankannya secara alami.
Inilah sederet buah yang bisa membantu atasi sembelit, BAB lancar tanpa mengonsumsi obat pencahar.
