SUKABUMIUPDATE.com - Rasa minder dan kurang percaya diri adalah hal yang sering dirasakan banyak orang, terutama ketika harus tampil di depan umum, mengambil keputusan besar, atau bahkan saat menjalani hubungan sosial. Tapi tahukah kamu? Salah satu kunci untuk membangun rasa percaya diri adalah dengan mengenali value (nilai diri) sendiri.

Apa Itu Value Diri?

Value diri adalah nilai-nilai positif yang kamu miliki, baik dari kepribadian, prinsip hidup, keterampilan, hingga hal-hal kecil yang membuatmu unik. Value inilah yang menjadi fondasi dalam menentukan arah hidup dan cara kamu menghargai diri sendiri.

Contoh value diri bisa berupa:

• Kejujuran
• Kepedulian terhadap orang lain
• Ketekunan
• Rasa ingin tahu
• Kreativitas
• Disiplin
• Empati

Setiap orang memiliki kombinasi value yang berbeda dan tidak ada yang lebih baik atau lebih buruk semuanya penting.

Baca Juga: Susu Murni, Rendah Lemak, atau Skim: Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh Anda?

Kenapa Mengenali Value Diri Itu Penting?

Mengenali value dirimu akan membantu kamu banyak hal diantaranya:

• Lebih Percaya Diri: Saat kamu tahu kekuatan dan nilai unikmu, kamu nggak akan mudah goyah oleh penilaian orang lain.
• Membuat Keputusan yang Lebih Baik: Kamu lebih paham mana yang sesuai dengan dirimu dan mana yang sebaiknya ditolak.
• Merasa Lebih Puas dan Bahagia: Karena kamu hidup selaras dengan siapa dirimu sebenarnya.
• Menghargai Diri Sendiri: Kamu nggak akan terus membandingkan diri dengan orang lain, karena kamu tahu kamu berharga dengan caramu sendiri.

Cara Mengenali Value Diri

1. Refleksi Diri
   Luangkan waktu untuk bertanya pada dirimu sendiri:
   
• Hal apa yang paling kamu banggakan?
• Kapan kamu merasa paling hidup dan semangat?
• Nilai apa yang paling kamu pegang dalam hidup?
  
  
2. Cari Pola dari Pengalaman Hidup
   Coba lihat pengalaman hidupmu yang paling membentuk. Mungkin saat kamu membantu orang lain, atau saat kamu menyelesaikan tantangan besar. Apa yang kamu rasakan di moment itu
   
   
3. Minta Feedback dari Orang Terdekat
   Teman atau keluarga sering melihat kualitas positif kita yang kadang kita abaikan. Tanyakan pada mereka,
   
   
4. Tulis Daftar Value Diri
   Buat daftar nilai yang kamu anggap penting, lalu pilih 5-7 nilai yang paling kamu rasakan mencerminkan dirimu.
   

Baca Juga: Jejak Bobby Nasution di Sukabumi, Proyek Gagal Perumahan Mantu Jokowi di Cikembar

Cara Menjadikan Diri High Value?

Mengetahui value saja tidak cukup. Kamu perlu mengintegrasikan nilai-nilai itu ke dalam kehidupan sehari-hari, seperti:

• Bertindak Selaras dengan Value
  Kalau kamu menghargai empati, cobalah mendengarkan lebih dalam saat temanmu curhat. Kalau kamu menjunjung ketekunan, tetap disiplin meski hasil belum terlihat.
  
  
• Gunakan Sebagai panduan Hidup
  Saat bingung mengambil keputusan, kembali ke valuemu. Tanyakan, Apakah ini sesuai dengan nilai hidupku?
  
  
• Jadikan Value Sebagai Sumber Rasa Pede
  Ketika kamu tahu apa yang membuatmu unik dan berharga, kamu akan lebih kuat saat menghadapi tantangan.
  

Percaya diri bukan berarti jadi orang yang sempurna. Percaya diri adalah tentang menyadari siapa dirimu, apa yang kamu bawa ke dunia ini, dan bangga dengan itu. Kamu nggak perlu meniru orang lain atau mengubah dirimu untuk merasa cukup. Kamu hanya perlu menyadari bahwa valuemu sudah cukup kuat untuk membawamu berdiri tegak dan bersinar dengan versi terbaik dari dirimu sendiri.

Baca Juga: Ketua MPR dan Menag Jadi Saksi Pernikahan Anak Gubernur Dedi Mulyadi

Sumber: Verywell Mind