#tips tidur
Life02 Mei 2024, 20:00 WIB

10 Tips Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah

Yuk Lakukan Sederet Tips Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah Berikut Agar Bisa Nyenyak di Malam Hari.
Ilustrasi. Tidak Nyenyak. Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Gula Darah. (Sumber : Pexels/IvanOboleninov)
Life18 September 2023, 21:00 WIB

8 Cara Memperbaiki Jadwal Tidur yang Berantakan Menjadi Baik dan Berkualitas

Memperbaiki jadwal tidur yang berantakan bisa menjadi langkah penting untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Ilustrasi -8 Cara Memperbaiki Jadwal Tidur yang Berantakan Menjadi Baik dan Berkualitas. (Sumber : Freepik.com/@lookstudio.)
Life17 Agustus 2023, 22:00 WIB

10 Cara Agar Cepat Tidur, Yuk Lakukan Supaya Tidak Begadang Terus

Beberapa cara cepat tidur yang bisa coba dilakukan agar tidak begadang semalaman
Ilustrasi - Cara cepat tidur yang bisa coba dilakukan agar tidak begadang semalaman. (Sumber : Freepik.com/@tirachardz)
Life29 Juli 2023, 19:30 WIB

6 Tips Tidur Nyenyak, Hindari Gadget dan Kurangi Stress Ya!

Inilah Sederet Tips Tidur Nyenyak, Salah Satu nya Hindari Gadget Sebelum Tidur, ya!
Ilustrasi. Sulit Tidur | Tips Tidur Nyenyak, Hindari Gadget dan Kurangi Stress Ya! (Sumber: Pexels)
Food & Travel07 Juli 2023, 20:00 WIB

6 Rekomendasi Makanan dan Minuman Untuk Tidur Nyenyak, Susu hingga Pisang

Beberapa orang memiliki mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu yang bisa membantu tidur nyenyak. Mayoritas meminum susu agar bisa tidur nyenyak.
Ilustrasi. Susu | Rekomendasi Minuman Sebelum Tidur (Sumber : pixabay.com/@1195798)
Sehat12 Juni 2023, 22:00 WIB

8 Tips Mendapatkan Tidur Berkualitas Agar Tubuh Kembali Fit Saat Pagi

Inilah beberapa tips mendapatkan tidur berkualitas agar menjadikan tubuh kembali bugar saat bangun di pagi hari
Ilustrasi. Inilah beberapa tips mendapatkan tidur berkualitas agar menjadikan tubuh kembali bugar saat bangun di pagi hari (Sumber : Freepik)