Tidur bukan hanya soal berapa lama seseorang berada di tempat tidur. Posisi tubuh saat tidur juga dapat memengaruhi kenyamanan, kualitas tidur, nyeri punggung dan leher, hingga pernapasan pada sebagian orang.
Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan fisik maupun mental. Namun, bukan hanya durasi tidur yang menentukan kualitas istirahat, posisi tidur juga memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh.
Posisi tidur, baik telentang, tengkurap dan miring mengandung manfaat baik dan bahayadi baliknya. Penting diketahui orang semua soal kesehatan ini.
