Bangun pagi sering dianggap sebagai kebiasaan sederhana yang sulit dilakukan, terutama bagi mereka yang terbiasa tidur larut malam. Padahal, di balik kebiasaan ini tersimpan berbagai manfaat besar yang tidak hanya berdampak pada kesehatan
Bangun pagi merupakan salah satu kebiasaan yang baik untuk diterapkan.
Salah satu orang sukses yang suka bangun pagi adalah Ibu Negara Amerika Serikat, Michelle Obama.
Secara tidak langsung, bangun pagi membuat seseorang lebih bahagia karena terhindar dari perasaan kacau akibat aktivitas yang tergesa-gesa.
Biasanya, anak susah dibangunkan saat pagi hari sehingga orang tua harus sabar membentuk kebiasaan tersebut.
