#jaga kesehatan mental

Science03 Januari 2023, 20:15 WIB

7 Tips Pola Hidup untuk Jaga Kesehatan Mental, Salah Satunya Tidur Nyenyak

Tidur nyenyak bukan hanya penting untuk kesehatan fisik. Laporan menjelaskan 273.695 orang dewasa di Amerika Serikat dengan rata-rata tidur 6 jam atau kurang tiap malam sekitar 2,5 kali mudah terkena tekanan mental.

Tidur Nyenyak, Salah Satu Tips Pola Hidup untuk Jaga Kesehatan Mental (Sumber : Freepik)

1

BERITA TERPOPULER

1

Rahasia Sehat Bebas Asam Urat: 13 Tips Mengatasinya dengan Cara yang Alami

2

Lawan Asam Urat dengan 8 Obat Alami Ini, Solusi Sehat Kurangi Frekuensi Serangannya

3

10 Kebiasaan Orang Sopan yang Membuatnya Dihormati dan Disegani

4

7 Cara Sehat dengan Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Gula Darah

5

10 Prinsip Pola Makan yang Baik untuk Penderita Gula Darah