Dengan cara yang mudah dan bahan yang sederhana, Anda bisa membuat infused water jeruk keprok yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Selamat mencoba!
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jeruk limau, konsumsi dapat dilakukan dengan memeras airnya dan dicampurkan ke dalam air minum, digunakan sebagai bumbu masakan, atau dalam bentuk jus segar.
Meskipun jeruk mengandung gula alami, serat dalam jeruk membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.
Jeruk mengandung vitamin C, antioksidan, dan serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Serat dalam kulit jeruk dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh, yang dapat menyebabkan nyeri sendi.
