SUKABUMIUPDATE.com - Apakah depresi menular? Jawaban singkatnya adalah ya, tapi seperti kebanyakan hal, jawabannya rumit.

Anda tidak akan "tertular" ketika seorang teman yang depresi menangis di bahu Anda. Kerentanan atau kekebalan bergantung pada beberapa hal, mulai dari genetika hingga riwayat dan tingkat stres.

Selama hampir satu dekade, sudah diketahui bahwa perilaku sehat dan tidak sehat sama-sama menular jika seorang teman berhenti merokok atau mengalami obesitas, kemungkinan besar Anda juga akan melakukan hal yang sama. Bahkan bunuh diri bisa terjadi secara berkelompok.

Depresi terjadi bersamaan dengan berbagai sikap dan perilaku tidak sehat, termasuk pesimisme, kritik, pembatalan rencana sosial, dan mudah tersinggung. Dan ternyata, perilaku-perilaku ini dan keyakinan negatif yang mendorongnya dapat dikomunikasikan dari orang ke orang.

Misalnya, teman sekamar dari mahasiswa yang mengalami depresi, anak-anak dari orang tua yang mengalami depresi, dan pasangan dari pasangan yang mengalami depresi juga mungkin mulai menunjukkan gejala depresi.

Tidak hanya orang-orang yang ditemui setiap hari yang dapat menimbulkan dampak ini pada Anda, namun gejala itu sebenarnya dapat menyebar hingga tiga derajat jarak.

Pertimbangan studi tahun 2014 terhadap teman sekamar di perguruan tinggi oleh para peneliti mempelajari lebih dari 100 pasang teman sekamar mahasiswa yang baru ditugaskan saat pindah, dan kemudian mempelajarinya lagi tiga dan enam bulan kemudian. Mereka meneliti, antara lain, gejala-gejala depresi yang dialami para siswa dan kecenderungan mereka untuk merenung, kecenderungan mereka untuk terjebak dalam perasaan mereka dan terobsesi dengan sebab dan akibat dari perasaan tidak enak badan.

Baca Juga: 7 Dampak Toxic Parent Pada Kondisi Mental Anak Salah Satunya Depresi

Benar saja, siswa yang tinggal bersama teman sekamar yang suka merenung juga mengembangkan kecenderungan tersebut, yang sangat meningkatkan risiko depresi mereka sendiri. Untuk lebih jelasnya, gejala depresi itu sendiri tidak menular, tetapi gaya berpikirnya menular. Setelah enam bulan, mahasiswa baru yang “mendapatkan” cara berpikir ruminatif dari teman sekamarnya memiliki gejala depresi dua kali lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak mengikuti gaya berpikir tersebut.

Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa depresi dapat menular dalam kondisi laboratorium, setidaknya pada tikus. Para peneliti menyebabkan depresi pada tikus dengan memaparkan mereka pada pemicu stres yang tidak dapat diprediksi dan tidak dapat dikendalikan selama beberapa minggu—sebuah perkiraan stres kronis pada manusia. Bagi tikus, hal ini termasuk menyalakan lampu selama 48 jam berturut-turut dan menumpahkan air ke tempat tidur mereka. Penyebab stres ini cukup untuk membuat tikus depresi—misalnya, mereka menjadi kurang tertarik pada air gula, yang merupakan kesenangan terbesar bagi tikus percobaan. Ini adalah penanda anhedonia , gejala khas depresi pada manusia dan juga pada tikus.

Sumber: Health