10 Alasan Kamu Sering Merasa Hampa dan Tidak Bahagia di Usia Saat Ini

Kamis 12 Oktober 2023, 18:15 WIB
Ilustrasi - Ada beberapa alasan mengapa seseorang merasa hampa dan tidak bahagia.. (Sumber : Pixabay.com/@Graehawk).

Ilustrasi - Ada beberapa alasan mengapa seseorang merasa hampa dan tidak bahagia.. (Sumber : Pixabay.com/@Graehawk).

SUKABUMIUPDATE.com - Perasaan hampa dan tidak bahagia bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dan pengalaman tiap individu sangatlah berbeda. Namun, ada beberapa alasan yang seringkali menjadi penyebab dari perasaan ini.

Penting untuk diketahui jika perasaan hampa dan tidak bahagia adalah pengalaman yang wajar dalam hidup. Namun, apabila kamu merasa terus-menerus hampa dan tidak bahagia, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari orang lain

Berikut adalah beberapa alasan mengapa seseorang mungkin merasa hampa dan tidak bahagia di usia saat ini:

Baca Juga: 7 Cara Bicara yang Membuatmu Banyak Disukai Orang-orang, Yuk Lakukan

1. Masa Transisi

Usia 20-an keatas adalah masa transisi dari masa remaja ke masa dewasa. Pada masa ini, seseorang mungkin merasa tertekan untuk membuat keputusan besar tentang karier, pendidikan, dan hubungan. Mereka juga mungkin merasa tidak yakin tentang siapa diri mereka dan apa yang ingin mereka lakukan dengan hidup mereka.

2. Kesepian

Banyak orang mulai pindah untuk kuliah atau bekerja, yang dapat membuat mereka merasa terpisah dari teman dan keluarga mereka. Mereka juga mungkin merasa sulit untuk menemukan teman baru yang berbagi minat yang sama.

3. Ketidakpuasan

Seseorang mungkin mulai menyadari bahwa kehidupan tidak selalu berjalan sesuai rencana. Mereka mungkin mengalami kegagalan atau kekecewaan yang dapat membuat mereka merasa putus asa dan tidak tahu apa yang harus dilakukan.

Baca Juga: 11 Ciri Orang Tua yang Kelak Anaknya Akan Sukses di Masa Depan

4. Sedang di Titik Terendah Hidup

Sedang di titik terendah hidup adalah salah satu alasan mengapa seseorang sering merasa hampa dan tidak bahagia. Pada titik terendah, seseorang mungkin merasa seperti mereka telah kehilangan segalanya. Mereka mungkin merasa putus asa dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Hal ini dapat menyebabkan perasaan hampa dan tidak bahagia.

5. Masih Ada Masalah yang Belum Bisa Diselesaikan

Ketika seseorang memiliki masalah yang belum terselesaikan, mereka mungkin merasa seperti mereka tidak dapat maju dalam hidup. Mereka mungkin merasa terbebani dan tidak tahu harus berbuat apa. Hal ini dapat menyebabkan perasaan hampa dan tidak bahagia.

6. Kehilangan Tujuan Hidup

Ketika seseorang memiliki tujuan hidup, mereka memiliki sesuatu untuk diperjuangkan dan sesuatu untuk diarahkan. Ketika tujuan hidup hilang, seseorang mungkin merasa seperti mereka tidak memiliki arah dalam hidup mereka. Hal ini dapat menyebabkan perasaan hampa dan tidak bahagia.

Baca Juga: 10 Ciri-Ciri Orang yang Akan Sukses di Masa Depan, Kamu Termasuk?

7. Alami Kelelahan Fisik dan Emosional

Saat seseorang merasa lelah secara fisik dan emosional, mereka mungkin merasa seperti mereka tidak memiliki energi untuk melakukan apa pun. Mereka mungkin merasa tidak tertarik pada hal-hal yang mereka sukai. Hal ini dapat menyebabkan perasaan hampa dan tidak bahagia.

8. Kecewa dengan Diri Sendiri

Kecewa dengan diri sendiri merupakan salah satu alasan mengapa seseorang sering merasa hampa dan tidak bahagia. Ketika seseorang merasa kecewa dengan diri mereka sendiri, mereka mungkin merasa seperti mereka tidak memenuhi harapan mereka sendiri atau orang lain. Hal ini dapat menyebabkan perasaan hampa dan tidak bahagia.

9. Belum Berdamai dengan Masa Lalu

Ketika seseorang tidak dapat melepaskan diri dari masa lalu mereka, mereka mungkin merasa seperti mereka terikat olehnya. Hal ini dapat membuat sulit untuk move on dan menemukan kebahagiaan dalam hidup saat ini.

Baca Juga: 7 Arti Mimpi Menggendong Anak Perempuan, Benarkah Bisa Datangkan Rezeki?

10. Mencemaskan Masa Depan

Apabila seseorang khawatir tentang apa yang akan terjadi di masa depan, mereka mungkin merasa seperti mereka tidak memiliki kendali atas hidup mereka. Hal ini dapat menyebabkan perasaan hampa dan tidak bahagia.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi Memilih25 Februari 2024, 19:28 WIB

Hasil Rekap Internal, Paoji Diprediksi Kembali Masuk Gedung Jajaway Sukabumi

Caleg DPRD Kabupaten Sukabumi dari PDIP nomor urut satu, Paoji Nurjaman diprediksi kembali melenggang ke Gedung Jajaway.
Caleg DPRD Kabupaten Sukabumi dari PDIP nomor urut satu, Paoji Nurjaman (tengah), saat berfoto dengan pendukungnya. (Sumber : Istimewa)
Food & Travel25 Februari 2024, 19:00 WIB

Tempat Melepas Stres 5 Danau di Sukabumi Untuk Papajar Jelang Ramadan

Berikut ini beberapa danau di Sukabumi yang cocok dijadikan tempat papajar menjelang datangnya bulan Ramadan
Ilustrasi - Berikut ini beberapa danau di Sukabumi yang cocok dijadikan tempat papajar menjelang datangnya bulan Ramadan | Foto: SU/Oksa Bachtiar Camsyah
Life25 Februari 2024, 18:00 WIB

Sholawat Al Qolbu Mutayyam, Bacaan dan Terjemahannya

Berikut ini bacaan Sholawat Al Qolbu Mutayyam yang menunjukan rasa cinta dan rindu kepada Nabi Muhammad SAW
Ilustrasi - Sholawat Al Qolbu Mutayyam, Bacaan dan Terjemahannya | Foto: bandung.go.id
Sukabumi Memilih25 Februari 2024, 17:51 WIB

Kian Tak Terbendung ke Senayan, Iman Adinugraha Sudah Raup Hampir 70 Ribu Suara

Caleg DPR RI dari Partai Demokrat Iman Adinugraha tak terbendung dan semakin dekat untuk lolos ke Senayan dari Dapil Sukabumi.
Ketua DPC Demokrat Kabupaten Sukabumi Iman Adinugraha saat menerima kunjungan Susilo Bambang Yudhoyono atau SBY di Cicurug. (Sumber : SU/Ibnu)
Jawa Barat25 Februari 2024, 17:05 WIB

Resmi Dilantik, DPC IKA Undip Bogor Siap Kolaborasi Bangun Daerah

Berikut daftar nama Pengurus DPC IKA UNDIP Bogor 2024-2029 yang baru dilantik Minggu (25/2/2024).
Pengurus DPC Bogor IKA Undip 2024-2029 bersama Wali Kota Bogor Bima Arya, Ketua Umum IKA Undip Abdul Kadir Karding, dan Ketua DPD IKA Undip Jabar Eko Prasetyo Utomo. (Sumber : Istimewa)
Sehat25 Februari 2024, 17:00 WIB

4 Jenis Gangguan Kepribadian dan Ciri Orang yang Mengalaminya

Berikut ini beberapa jenis gangguan kepribadian dan ciri-ciri orang yang mengalaminya
Ilustrasi - 4 Jenis Gangguan Kepribadian dan Ciri Orang yang Mengalaminya (Sumber : unsplash.com/@Pooja Roy)
Sukabumi25 Februari 2024, 16:41 WIB

Mayat Pria Ditemukan di Pantai Cibuaya Sukabumi, Diduga Korban Tenggelam

Mayat pria yang ditemukan tergeletak di pesisir Pantai Cibuaya Sukabumi itu menurut warga merupakan ODGJ.
Proses evakuasi mayat pria diduga ODGJ di Pantai Cibuaya Sukabumi. (Sumber : Istimewa)
Gadget25 Februari 2024, 16:00 WIB

Xiaomi 14 Hingga Meizu 21 Pro, 4 HP Baru Siap Ramaikan Pasar

Inilah deretan HP baru yang akan meramaikan pasar gadget minggu ini
Xiaomi 14 Hingga Meizu 21 Pro, 4 HP Baru Siap Ramaikan Pasar (Sumber : Istimewa)
Sukabumi25 Februari 2024, 15:11 WIB

Potret Adu Ketangkasan Domba Garut di Pajampangan Sukabumi

Ratusan ekor domba garut milik puluhan peternak di wilayah Pajampangan Sukabumi ikuti adu kontes ketangkasan.
Ratusan ekor domba garut milik puluhan peternak di wilayah Pajampangan Sukabumi ikuti adu kontes ketangkasan di lapang Puskeswan Surade, Minggu (25/2/2024). (Sumber : Istimewa)
Food & Travel25 Februari 2024, 15:00 WIB

4 Daya Tarik Telaga Remis Pasawahan Bisa Camping dan Mancing

Inilah daya tarik Telaga Remis Kuningan yang cocok dijadikan lokasi berlibur saat menikmati momen liburan akhir pekan
Inilah daya tarik Telaga Remis Kuningan yang cocok dijadikan lokasi berlibur saat menikmati momen liburan akhir pekan (Sumber : Istimewa)