Telur rebus sering menjadi pilihan menu bagi orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Selain praktis, telur mengandung protein yang dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
Memiliki tubuh ideal tidak hanya soal diet, tetapi juga kombinasi antara aktivitas fisik dan defisit kalori. Penurunan berat badan yang sehat terjadi ketika tubuh membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsi
Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan diet ketat yang membuatmu stres dan lapar, berikut beberapa kebiasaan kecil yang jika dilakukan konsisten, bisa membantu untuk menurunkan berat badan tanpa harus tersiksa
