5 Dampak Buruk Tidur Siang Berlebihan di Bulan Ramadan, Ada Masalah Ritme Sirkadian!
Gangguan pada ritme sirkadian, seperti tidur yang tidak teratur atau paparan cahaya biru dari gadget sebelum tidur, dapat memengaruhi kesehatan tubuh.
Saluran WhatsApp
Ikuti
Minggu, 1 November 2026
tidur siang berlebihan
Tidur Siang yang Efektif: Durasi yang Tepat untuk Segarkan Tubuh dan Pikiran
Tidur siang sering kali dianggap sebagai kebiasaan yang sia-sia atau hanya untuk orang yang kurang tidur malam. Padahal, tidur siang yang tepat bisa memberikan banyak manfaat.
Dampak Negatif Tidur Siang Berlebihan: Migrain Bisa Jadi Salah Satunya!
Tidur siang adalah kebiasaan yang banyak dilakukan oleh orang untuk mengatasi rasa lelah atau meningkatkan energi setelah beraktivitas.
Sukabumi
Waketu DPRD Kota Sukabumi dari PDIP Turunkan Foto Wapres Gibran Buntut Putusan MK soal Ijazah
Sukabumi
Lima Wisatawan Terseret Ombak di Pantai Cibuaya Sukabumi, Dua Orang Masih Hilang
Sukabumi
Jembatan Kompa Parungkuda Sukabumi Mulai Buka-Tutup, Bakal Ditutup Total 40-50 Hari
Jawa Barat
Stasiun Sukabumi Tertinggi Kedua di Jabar, Penumpang Naik KA Jarak Jauh Daop 1 Sepanjang 2025
Sukabumi