5 Dampak Buruk Tidur Siang Berlebihan di Bulan Ramadan, Ada Masalah Ritme Sirkadian!
Gangguan pada ritme sirkadian, seperti tidur yang tidak teratur atau paparan cahaya biru dari gadget sebelum tidur, dapat memengaruhi kesehatan tubuh.
Saluran WhatsApp
Ikuti
Rabu, 28 Oktober 2026
ritme sirkadian
10 Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari, Tak Hanya dari Kafein dan Relaksasi Ya!
Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari: Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk akhir pekan, untuk mengatur ritme sirkadian tubuh.
Eureup-eureup: Ini 7 Cara Mengatasi Ketindihan Tidur Menurut Medis
Eureup-eureup adalah kondisi ketika tubuh tidak mampu untuk bergerak atau berbicara saat tertidur atau setelah bangun, disebut juga sleep paralysis.
7 Manfaat Olahraga di Sore Hari, Bisa Meredakan Stres dan Pikiran Kalut
Manfaat olahraga di sore hari adalah mampu meredakan stres dan pikiran kalut.
3 Manfaat Memakai Penutup Mata Saat Tidur, Bisa Memperbaiki Ritme Sirkadian
Memakai penutup mata tak hanya membuat tidur menjadi lebih berkualitas tetapi juga berdampak bagi ritme sirkadian tubuh.
Sukabumi
Waketu DPRD Kota Sukabumi dari PDIP Turunkan Foto Wapres Gibran Buntut Putusan MK soal Ijazah
Sukabumi
Lima Wisatawan Terseret Ombak di Pantai Cibuaya Sukabumi, Dua Orang Masih Hilang
Sukabumi
Jembatan Kompa Parungkuda Sukabumi Mulai Buka-Tutup, Bakal Ditutup Total 40-50 Hari
Jawa Barat
Stasiun Sukabumi Tertinggi Kedua di Jabar, Penumpang Naik KA Jarak Jauh Daop 1 Sepanjang 2025
Sukabumi