Begadang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Stres
Kebiasaan begadang atau kurang tidur ternyata tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga pada kesehatan mental. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan emosi dan mengurangi stres.
