5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan oleh Penderita Diabetes

Karbohidrat yang cepat dicerna, seperti roti putih, nasi putih, dan makanan olahan dari tepung terigu, dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.

Bolu Karamel Milk Tea. Makanan Tinggi Gula yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan oleh Penderita Diabetes (Sumber : via masakapahariini.com)

Sehat21 Maret 2024, 10:30 WIB

10 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah

Untuk mengelola kadar gula darah dengan baik, penting untuk membatasi asupan karbohidrat yang cepat dicerna dan memilih karbohidrat kompleks yang lebih sehat, seperti biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan.

Ilustrasi. Coklat. Makanan Tinggi Gula yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah (Sumber : pixabay.com)

BERITA TERPOPULER

Liburan Melepas Penat ke Sukabumi Aja, Rekomendasi 5 Pantai yang Wajib Dikunjungi

Mengandung Bahan Kimia Benzena, Ini Daftar 19 Dry Shampoo yang Ditarik Unilever

Pantas Anak Sulit Disiplin! 6 Kesalahan Orang Tua Saat Mendidiknya di Masa Kecil

Kesehatan Mental Terganggu! 6 Dampak Buruk Terlalu Keras dan Kasar dalam Mendidik Anak

12 Penyebab Motor Mati Saat di Gas dan Cara Mengatasinya, Simak Disini